Здоровое питание

Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике. Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена инков, майя и ...

Даже если проблема лишнего веса не стоит остро, то некоторые девушки все равно задаются вопросом, как похудеть в руках. Непривлекательные и обвисшие трицепсы довольно-таки часто встречаются у женщин, которые сбросили ...

В этой статье с низкокалорийными рецептами мы рассмотрим несколько способов, как приготовить диетический суп-пюре. Это одно из самых популярных блюд в процессе похудения, одновременно вкусное и полезное. Мы специально подобрали ...

Питание играет важную роль в жизни любого человека. Однако рацион спортсмена должен быть особенным, способствующим набору мышечной массы. Основные правила спортивного питания Очень важно выбирать разные источники белка. Каждый спортсмен ...

В бодибилдинге важен прием аминокислотных комплексов. Бывают заменимые и незаменимые аминокислоты. В данной статье поговорим про прием аргинина. Наш организм нуждается в каждой аминокислоте в разном количестве. Современные технологии позволяют ...

Если у человека имеются лишние килограммы, то он автоматически задумывается о том, как бы скинуть эти кг. Чтобы сбросить вес необходимо заниматься спортом и соблюдать режим питания. Но не каждый ...

Народная медицина давно и активно использует природное смолянистое вещество, хотя не все разбираются, как принимать мумие и при каких проблемах оно помогает. Добывают его в разных местах, но наиболее ценится ...

Веганское мясо (сейтан) – это полезный продукт, который приготовлен из пшеничного белка. Вы, наверное, сразу подумали, что это хлеб, но это совсем не так. Уникальный способ приготовления такого продукта изменяет ...

Сахарный диабет – это достаточно распространенная патология в наше время, которая подразумевает нарушение обмена глюкозы. Люди с такой болезнью должны не только знать, какие продукты снижают сахар в крови, но ...

Растительные жиры являются частыми компонентами продуктов. Однако несмотря на столь обширное использование, не все знакомы с их свойствами. В этой статье мы рассмотрим тему: «пальмовое масло вред или польза?». Давайте ...

Помните анекдот о том, что женщины мечтают не о принце на белом коне, а о том, как есть и не толстеть? В этой шутке присутствует немалая доля правды, и мы ...

Сейчас многие люди следят за своим здоровьем и уделяют повышенное внимание рациону, стараясь употреблять натуральные продукты. Один из них – грецкий орех польза и вред которого будут рассмотрены далее. Состав ...

В последнее время среди систем питания стали популярны безглютеновые диеты. Последователи такого рациона считают, что этот элемент несет вред всему организму, поэтому его необходимо полностью исключать. Однако сторонники считают, что ...

В последние годы сыроедение стало весьма популярной и модной системой питания. Однако не все хорошо знакомы с таким рационом, из-за чего ошибочно предполагают, что меню однообразное, а большая часть блюд ...

Человеческий организм – сбалансированная система, но ее хрупкую стабильность может пошатнуть влияние стрессов, вирусов и прочих негативных факторов. В особенности это стало заметно в период пандемии COVID-19. Люди сталкиваются не ...

Углеводы – это макронутриенты, необходимые нашему организму так же, как белки и жиры. Они принимают участие в обмене веществ. По своей усвояемости делятся на быстрые и медленные. Разберём пользу и ...