
12 мая 2022
Неохотно просыпаясь утром, многие не спеша потягиваются, прежде чем встать и начать свой день. Как ни странно, но это уже является своеобразным занятием на пробуждение. Есть разные упражнения на кровати, ...

9 марта 2022
Из правильно подобранных продуктов можно приготовить любое низкокалорийное блюдо. ПП шаурма – идеальное диетическое лакомство, которое превосходно заменит жирный аналог и станет вкусным дополнением диетического рациона. Диетическая шаурма с курицей ...

1 марта 2022
Беременные женщины часто воспринимают фразу «есть за двоих» в прямом смысле. На самом деле, в положении необходимо есть в 2 раза лучше, а не больше. Правильное питание – залог здоровья ...

24 февраля 2022
Беременность — время перемен. Меняется все: вкусы, привычки, поведение и размер одежды. Набор веса в этот период — естественный, природный процесс, но только в том случае, когда это не несет ...

17 февраля 2022
Беременность — пора ожидания и надежды. Этот период для многих женщин ассоциируется с некоторыми запретами и ограничениями, направленными на рождение здорового ребенка. Но организм не всегда подвластен здравому смыслу и ...

11 января 2022
Здоровый образ жизни, регулярные походы в спортзал, фитнес-фигуры — увлечение единичных посетителей тренажерных залов превратилось в массовую поп-культуру. Стоит ли в погоне за желанными формами и всеобщим одобрением забывать о ...

14 июля 2021
Вакцинация от коронавируса в разгаре, поэтому людей интересует, как себя вести, существуют ли противопоказания. Любителям физических нагрузок особенно важно узнать, разрешены ли спорт после прививки от кронавируса и каких рекомендаций ...

2 июля 2021
Типичная проблема: «Мне нужно сбросить несколько килограмм, но я просто ненавижу упражнения. Можно ли как-то избавиться от лишнего жира без них?». Если коротко и честно, то нет. Но все равно ...

7 мая 2021
Любая будущая мама подготавливает свой организм и старается максимально укрепить здоровье, чтобы малыш появился на свет без осложнений. В ход идут абсолютно все средства: витамины, питание, отдых. В этой статье ...

12 марта 2021
Очень часто люди не обращают внимание на развитие депрессии, принимая ее за период плохого настроения. Однако со временем это состояние затягивается, в итоге человек начинает страдать. К счастью, эта болезнь ...

16 февраля 2021
Несмотря на то, что эта услуга уже давно появилась в спа-центрах, до сих пор некоторые не знают, что такое криосауна. Она представляет из себя небольшую форму, куда идет подача азота ...

16 февраля 2021
Сейчас мир спорта пестрит своим многообразием. Он включает в себя различные сферы, которые направлены на то, чтобы поддержать здоровье человека, помочь приобрести хорошую форму, развить различные показатели. В этой статье ...

25 января 2017
Зачем нужно правильно питаться. Основные правила составления здорового рациона. Распространенные ошибки. Пример меню на неделю. ...