ЗОЖ

Как сформировать привычки здорового образа жизни, чтобы жить долго и счастливо. Правила здорового сна, важность физических нагрузок.

В отличие от обычной, текущей из-под крана, Ессентуки минеральная вода добывается непосредственно из природных источников без какого-либо искусственного изменения со стороны человека, с сохранением ее качества, характеристик и, прежде всего, ...
Запор — неприятный недуг, с которым все сталкивались хотя бы раз в жизни. Метеоризм появляется чаще всего, когда пища откладывается в пищеварительном тракте. По крайней мере, один раз в день ...
Бананы – это вкуснейшие плоды, которые с легкостью помогут избавиться от лишнего веса. Любая девушка сможет добиться отличных показателей, даже поедая эти фрукты. Об этом и пойдет речь в данной ...
Смена молочных зубов — естественный этап в жизни детей. Однако это не всегда происходит в нужное время, вызывая проблемы с полостью рта, которые может предотвратить только ортодонтическое лечение. В таких случаях может ...
Причины болей в коленных суставах – возрастная деформация, травмы, растяжения, которые иногда сопровождаются надрывами или разрывами связочного аппарата. Также тяжёлый физический труд и сложные спортивные тренировки. Но самая частая причина ...
Еще совсем недавно большинство людей и не задумывалось над тем, можно ли есть на ночь, но сейчас чувство вины и угрызения совести нет, нет, да и всплывут после небольшого кусочка ...
Холодное время года оказывает негативное влияние на общее состояние человека, это касается, как внешности, так и внутренних процессов. Проявляется это как ломкость и выпадение волос, истончения ногтевой пластины, шелушение кожи ...
Диеты и физическая активность позволяют избавиться от лишних килограммов и приобрести фигуру своей мечты. Проблема в том, что закрепить результат можно только в том случае, если правильные привычки станут частью ...
В мире существует множество диет. Некоторые из них щадящие, другие – жесткие. Среди вторых популярностью пользуется питьевая диета. Ее суть в том, что вся пище поступает в организм в виде ...
Человек на 60% состоит из воды, и она действительно важна для правильного функционирования нашего организма. Но порой происходит так, что жидкость начинает накапливаться, негативно влияя на все системы и органы, ...
Сегодня весь цивилизованный мир активно борется с курением. Наша страна также активно участвует в этом процессе. По прогнозам ВОЗ, если сегодняшняя динамика сохранится, то через 20 лет каждые три секунды ...
Неохотно просыпаясь утром, многие не спеша потягиваются, прежде чем встать и начать свой день. Как ни странно, но это уже является своеобразным занятием на пробуждение. Есть разные упражнения на кровати, ...
Из правильно подобранных продуктов можно приготовить любое низкокалорийное блюдо. ПП шаурма – идеальное диетическое лакомство, которое превосходно заменит жирный аналог и станет вкусным дополнением диетического рациона. Диетическая шаурма с курицей ...
Беременные женщины часто воспринимают фразу «есть за двоих» в прямом смысле. На самом деле, в положении необходимо есть в 2 раза лучше, а не больше. Правильное питание – залог здоровья ...
Беременность — время перемен. Меняется все: вкусы, привычки, поведение и размер одежды. Набор веса в этот период — естественный, природный процесс, но только в том случае, когда это не несет ...
Беременность — пора ожидания и надежды. Этот период для многих женщин ассоциируется с некоторыми запретами и ограничениями, направленными на рождение здорового ребенка. Но организм не всегда подвластен здравому смыслу и ...
Adblock
detector