Питательные элементы

22 февраля 2023

С раннего возраста мы узнаем, что правильное сочетание витаминов и минералов является важнейшим компонентом для здоровья всего организма, но по мере того, как мы становимся старше, они играют все большую ...

Как бороться с авитаминозом зимой

5 сентября 2022

Холодное время года оказывает негативное влияние на общее состояние человека, это касается, как внешности, так и внутренних процессов. Проявляется это как ломкость и выпадение волос, истончения ногтевой пластины, шелушение кожи ...

Польза спирулины для женщин и рекомендации по применению

8 июля 2022

Спирулина становится все более популярной натуральной добавкой. Интересно, что также появляется все больше и больше научных исследований о влиянии этих водорослей. Каковы свойства продукта? Есть ли побочные эффекты от использования? ...

Почему нельзя допускать дефицита белков при похудении?

11 июня 2021

Любая диета для похудения предполагает уменьшение калорийности рациона. Однако стремление быстро скинуть лишний вес часто оборачивается проблемами со здоровьем из-за недостатка питательных веществ. В частности, многие диеты для уменьшения количества ...

Глютен — что это, почему он вреден и где содержится?

12 января 2021

В последнее время среди систем питания стали популярны безглютеновые диеты. Последователи такого рациона считают, что этот элемент несет вред всему организму, поэтому его необходимо полностью исключать. Однако сторонники считают, что ...