Похудение

В последние годы всё больше людей начинает следить за своим питанием. Не только с целью похудеть или набрать вес, а чтобы организм получал все необходимые микроэлементы и был здоров. В ...

Соя – популярный элемент растительной диеты благодаря большому содержанию белка, который заменяет молочные и мясные продукты. Поговорим о её преимуществах и диетических свойствах. Соевые бобы и здоровое питание Хотя не ...

Вокруг картофеля циркулирует много противоречивой информации. С одной стороны, существует общеизвестный миф о том, что исключение его из рациона способствует снижению лишнего веса, а с другой стороны, что за счет ...

Наступила долгожданная цифра на весах, обрели форму тела, к которой долго стремились. Главное удержать результат. По статистике только 20 % могут сохранить тот результат, который добились во время похудения. Как ...

Мечта многих женщин – стройная подтянутая фигура. Добиться этого можно, навсегда изменив образ жизни – правильно питаясь и поддерживая физическую активность. Но это требует силы воли, времени и терпения. Хотя ...

Как связаны киви и красота женщины? Напрямую! Ниже рассмотрим 2 удивительных свойства этого экзотического фрукта, и даже если ранее вы игнорировали его на полках супермаркетов, то теперь побежите в магазин. ...

Наверное, все слышали фразу: «мы это то, что мы едим». И это действительно так: все то, что человек ест, отражается на здоровье. И поэтому чтобы быть здоровым, нужно взять за ...

Бананы – это вкуснейшие плоды, которые с легкостью помогут избавиться от лишнего веса. Любая девушка сможет добиться отличных показателей, даже поедая эти фрукты. Об этом и пойдет речь в данной ...

Спирулина – это одна из самых популярных диетических добавок на всей планете. На данный момент множество людей, следящих за своим здоровьем, убеждены, что именно она является «суперфудом» и настоящим «морским ...

Диеты и физическая активность позволяют избавиться от лишних килограммов и приобрести фигуру своей мечты. Проблема в том, что закрепить результат можно только в том случае, если правильные привычки станут частью ...

В мире существует множество диет. Некоторые из них щадящие, другие – жесткие. Среди вторых популярностью пользуется питьевая диета. Ее суть в том, что вся пище поступает в организм в виде ...

Существует много методов борьбы с лишними сантиметрами на талии, один из них – напитки сжигающие жир. Они будут полезны не только в контексте похудения, но и для тех, кто занимается ...

Лишний вес – это проблема, как взрослых, так и детей. Но, когда человек активно растет и развивается, ему противопоказаны жесткие диеты и голодания. Поэтому важно знать, как похудеть ребенку и ...

Физическая активность нужна каждому человеку для поддержания здоровья. Степ аэробика – это отличный вариант кардио-тренировки. Для занятий понадобиться степ-платформа при помощи которой будут выполняться простые хореографические движения. Польза степ-аэробики для ...

Большинство девушек не довольно своей фигурой, многие из них постоянно ищут тренировки, которые бы им помогали худеть или поддерживать свое тело в тонусе. Часто занятия надоедают своей монотонностью, это касается ...

Проблема похудения актуальна для многих людей. Ошибка многих в том, что они воспринимают этот процесс исключительно, как изменение цифр на весах. Но те, кто размышляет над тем, как похудеть к ...