Консультации экспертов
7 июня 2016
Основные причины отсутствия прогресса в тренажерном зале. Что делать в каждой из ситуаций. Полезные рекомендации. ...
4 июня 2016
Основные разновидности тренажеров для дома, которые помогут сбросить лишний вес. Как осуществить грамотный выбор. ...
31 мая 2016
Что необходимо мышцам для роста. Какие этапы проходит тело спортсмена на пути к успеху. Сколько времени это может занять. ...
30 мая 2016
Что собой представляет данное спортивное оборудование. Какие мышечные группы оно задействует. Как правильно выполнять движения. ...
27 мая 2016
Для каких целей и задач применяются подобные устройства. Их основные функции, параметры выбора. Примеры качественных моделей. ...
27 мая 2016
Зачем нужно контролировать пульс при работе на жиросжигание. Как правильно посчитать необходимый диапазон. Полезные советы. ...
26 мая 2016
Необходимо ли разминаться перед тренировочным процессом. Зачем это нужно делать. Какие следует выполнить движения. ...
25 мая 2016
В какой момент нужно работать на рельефность мышц. Как грамотно построить свой тренировочный процесс. Организация питания. ...
24 мая 2016
Как тренировался 8-ми кратный Мистер Олимпия. Его тренировочные принципы, подбор упражнений и нюансы составления рациона. ...
18 мая 2016
Как правильно составить себе рацион. Пример меню на неделю. Принципы построения тренировочного процесса, лучшие упражнения. ...
9 мая 2016
Каких целей позволяет добиться такой режим тренировок. Три варианта программы занятий в тренажерном зале и домашних условиях. ...
11 марта 2016
Как тренировочный сплит зависит от цели занятий. Подбор количества тренировок, конкретных упражнений, количества подходов и повторений. ...
24 января 2016
Принципы тренировочной программы для работы на рельеф. Что следует исключить из рациона. Стоит ли выполнять аэробные тренировки. ...
12 января 2016
Чем отличаются по влиянию на рост мышц тренировки с небольшим, средним и высоким количеством повторений. Что выбрать лучше всего. ...
10 января 2016
Как правильно подойти к началу тренировочного процесса в тренажерном зале. Последовательность выполнения тренировки. Полезные советы. ...
