28 сентября 2023
Сheat meal или читмил – это концепция, которая завоевала популярность среди тех, кто стремится сбалансировать строгий режим питания и желание иногда насладиться вкусной едой без вины и страха потерять результаты ...
22 августа 2023
Когда мы говорим о суши и роллах, первое, что приходит на ум, — это деликатесы японской кухни, которые, казалось бы, не вписываются в понятие здорового питания. Однако существует множество способов ...
18 августа 2023
Имбирь — это корень растения Zingiber officinale, который давно используется в кулинарии и традиционной медицине. С его острым вкусом и уникальными полезными свойствами, он становится неотъемлемой частью нашего рациона. В ...
5 августа 2023
Палеодиета (палеолитическая диета) — это концепция питания, основанная на особенностях человека питания палеолитической эпохи. Этот подход акцентирует внимание на употреблении натуральных, необработанных продуктов и возвращении к простым способам питания. В ...
22 июля 2023
Сельдерей – универсальный овощ, который нашел свое применение в разнообразных блюдах. Но знаете ли вы, какие благотворные свойства и возможные риски он несет? В нашей статье мы разгадываем тайны, какая ...
30 июня 2023
Современный мир полон диет, правил питания и строгих режимов, которые обещают идеальную фигуру. Однако интуитивное питание предлагает альтернативный подход, основанный на восприятии своих потребностей, гармонии с едой и развитии более ...
24 июня 2023
Современный образ жизни ставит перед многими людьми задачу поддержания здоровья и достижения идеальной фигуры. Популярным методом достижения этих целей стала сушка для похудения девушкам. В этой статье мы расскажем, как ...
9 июня 2023
Руккола — это не только вкусное и пикантное дополнение к многим блюдам, но и ценный источник витаминов и минералов. Давайте рассмотрим, какая от руккола польза и как она может помочь ...
1 июня 2023
Авокадо — это плод с дерева, который является источником множества питательных веществ и может иметь положительное влияние на здоровье. Включая его в свой рацион, получится даже похудеть, правда, как и ...
19 мая 2023
Если хотите похудеть, то, возможно, стоит обратить внимание на такую систему питания, как диета Кето. Она не строгая и позволяет питаться довольно разнообразно, при этом получая необходимые микроэлементы и, что ...
2 мая 2023
Сбалансированное питание является важной частью здорового образа жизни. Правильно подобранный рацион насыщает организм питательными веществами без лишних калорий. Фитнес еда с доставкой позволит сэкономить время на готовке и правильно питаться ...
11 апреля 2023
В последние годы всё больше людей начинает следить за своим питанием. Не только с целью похудеть или набрать вес, а чтобы организм получал все необходимые микроэлементы и был здоров. В ...
24 марта 2023
Соя – популярный элемент растительной диеты благодаря большому содержанию белка, который заменяет молочные и мясные продукты. Поговорим о её преимуществах и диетических свойствах. Соевые бобы и здоровое питание Хотя не ...
9 марта 2023
Сейчас у всех православных время Великого поста. Одна из составляющих – определенное питание, без продуктов животного происхождения. Нужно больше думать о духовности и усмирять свое тело, отказываясь от животной пищи. ...
28 февраля 2023
Регулярные физические нагрузки, занятия спортом несут пользу для организма, помогают укрепить мышцы, повысить иммунитет. Но посещение фитнес-клубов, персональные тренировки должны сопровождаться правильным рационом. В основе здорового образа жизни лежит регулярное ...
22 февраля 2023
С раннего возраста мы узнаем, что правильное сочетание витаминов и минералов является важнейшим компонентом для здоровья всего организма, но по мере того, как мы становимся старше, они играют все большую ...