Здоровое питание

Если хотите похудеть, то, возможно, стоит обратить внимание на такую систему питания, как диета Кето. Она не строгая и позволяет питаться довольно разнообразно, при этом получая необходимые микроэлементы и, что ...

Сбалансированное питание является важной частью здорового образа жизни. Правильно подобранный рацион насыщает организм питательными веществами без лишних калорий. Фитнес еда с доставкой позволит сэкономить время на готовке и правильно питаться ...

В последние годы всё больше людей начинает следить за своим питанием. Не только с целью похудеть или набрать вес, а чтобы организм получал все необходимые микроэлементы и был здоров. В ...

Соя – популярный элемент растительной диеты благодаря большому содержанию белка, который заменяет молочные и мясные продукты. Поговорим о её преимуществах и диетических свойствах. Соевые бобы и здоровое питание Хотя не ...

Сейчас у всех православных время Великого поста. Одна из составляющих – определенное питание, без продуктов животного происхождения. Нужно больше думать о духовности и усмирять свое тело, отказываясь от животной пищи. ...

Регулярные физические нагрузки, занятия спортом несут пользу для организма, помогают укрепить мышцы, повысить иммунитет. Но посещение фитнес-клубов, персональные тренировки должны сопровождаться правильным рационом. В основе здорового образа жизни лежит регулярное ...

С раннего возраста мы узнаем, что правильное сочетание витаминов и минералов является важнейшим компонентом для здоровья всего организма, но по мере того, как мы становимся старше, они играют все большую ...

Белок гемоглобин переносит кислород от легких к тканям и участвует в выведении углекислого газа из организма. При его дефиците врачи диагностируют анемию. При низком содержании гемоглобина в крови органы страдают ...

Богатый источник необходимых питательных веществ, низкокалорийная и просто вкусная — все это тыква польза и вред которой будут подробнее рассмотрены в этой статье. Полезные свойства Тыква — отличный источник витаминов ...

Вокруг картофеля циркулирует много противоречивой информации. С одной стороны, существует общеизвестный миф о том, что исключение его из рациона способствует снижению лишнего веса, а с другой стороны, что за счет ...

Запор — неприятный недуг, с которым все сталкивались хотя бы раз в жизни. Метеоризм появляется чаще всего, когда пища откладывается в пищеварительном тракте. По крайней мере, один раз в день ...

Исторически сложилось так, что сыр был не первой едой, которая приходила человеку в голову при мысли о похудении. Это потому, что в нем содержится большое количество насыщенных жиров. Однако новые ...

Наступила долгожданная цифра на весах, обрели форму тела, к которой долго стремились. Главное удержать результат. По статистике только 20 % могут сохранить тот результат, который добились во время похудения. Как ...

Еда – источник энергии для нашего организма. Все питательные вещества, которые мы принимаем, помогают нашему телу нормально функционировать и быть здоровым. Прежде всего, было бы неплохо коснуться важности правильного приготовления ...

Мечта многих женщин – стройная подтянутая фигура. Добиться этого можно, навсегда изменив образ жизни – правильно питаясь и поддерживая физическую активность. Но это требует силы воли, времени и терпения. Хотя ...

По данным ВОЗ, 89% взрослых имеют лишний вес. Поскольку это прямая дорога к так называемым «болезням цивилизации» (гипертонии, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям), люди все чаще думают о том,>как меньше есть. ...