Консультации экспертов
1 июня 2016
Правила организации домашних тренировок. Что для этого понадобится. Какие упражнения можно выполнять со штангой. ...
31 мая 2016
Чем полезны такие тренировки и какие группы мышц позволяют развивать. Разновидности подтягиваний и техника их выполнения. ...
31 мая 2016
Что необходимо мышцам для роста. Какие этапы проходит тело спортсмена на пути к успеху. Сколько времени это может занять. ...
30 мая 2016
Что собой представляет данное спортивное оборудование. Какие мышечные группы оно задействует. Как правильно выполнять движения. ...
29 мая 2016
Порядок движения рук и ног в этом стиле плавания. Как правильно при этом дышать. Полезные упражнения. ...
28 мая 2016
Как правильно использовать этот снаряд для тренировок на жиросжигание. Как выбрать скакалку, нюансы техники прыжков. ...
27 мая 2016
Для каких целей и задач применяются подобные устройства. Их основные функции, параметры выбора. Примеры качественных моделей. ...
27 мая 2016
Зачем нужно контролировать пульс при работе на жиросжигание. Как правильно посчитать необходимый диапазон. Полезные советы. ...
26 мая 2016
Стоит ли тянуться после силовых упражнений. Какую пользу дают такие движения. Как правильно растягивать различные группы мышц. ...
26 мая 2016
Необходимо ли разминаться перед тренировочным процессом. Зачем это нужно делать. Какие следует выполнить движения. ...
25 мая 2016
В какой момент нужно работать на рельефность мышц. Как грамотно построить свой тренировочный процесс. Организация питания. ...
24 мая 2016
Как тренировался 8-ми кратный Мистер Олимпия. Его тренировочные принципы, подбор упражнений и нюансы составления рациона. ...
23 мая 2016
Какой эффект можно получить от этого упражнения. Примерная 6-месячная схема тренировок. Вариации техники отжиманий. ...
20 мая 2016
Грамотная техника исполнения упражнения и важные нюансы. Как можно сместить нагрузку на грудные мышцы или трицепс. ...
19 мая 2016
Какие мышцы получают нагрузку при выполнении этого упражнения. Как грамотно его делать, чтобы не получить травму. ...
18 мая 2016
Как правильно составить себе рацион. Пример меню на неделю. Принципы построения тренировочного процесса, лучшие упражнения. ...
