2 ноября 2015
С каким снарядом можно делать это упражнение. Какие мышцы оно развивает. Типичные ошибки и описание правильной техники. Варианты его исполнения. ...
29 октября 2015
Для чего нужен дополнительный четвертый день тренировок. Какую группу мышц и какие упражнения делать в каждый тренировочный день. ...