Консультации экспертов
10 декабря 2015
Для чего обычно используются боксерские бинты. Из каких материалов их делают. Как их правильно мотать на руки — все нюансы. ...
7 декабря 2015
Какие мышцы работают в этом упражнении. Вариации его исполнения. Грамотная техника выполнения и полезные советы. ...
30 ноября 2015
Чем отличаются базовые и изолирующие упражнения. Зачем нужны первые. Их основные разновидности и советы по технике исполнения. ...
29 ноября 2015
Советы и рекомендации для составления комплексов каждому типу телосложения. Что и как часто необходимо есть. Питание до и после тренировки. ...
27 ноября 2015
Полезен или вреден бег по утрам? Каковы преимущества и недостатки такой тренировки. Как грамотно ее выстроить. Полезные советы. ...
26 ноября 2015
Как совместить силовые и беговые тренировки при сушке и наборе массы. Стоит ли заниматься бегом каждый день. Как правильно это делать. ...
20 ноября 2015
Какие группы мышц работают при выполнении данного упражнения. Все нюансы техники его выполнения. Что лучше делать — жим сидя или стоя. ...
19 ноября 2015
На какие группы мышц действует данное упражнение. Чем оно может быть опасным. Как его правильно делать, чтобы не получить травму. ...
18 ноября 2015
В чем заключается польза данного упражнения. Какие мышцы при этом работают. Грамотная техника выполнения и полезные советы. ...
17 ноября 2015
Чем данное упражнение отличается от других видов жима для грудных мышц. Как грамотно его выполнять. Техника исполнения с гантелями и штангой. ...
16 ноября 2015
Чем полезна кардио нагрузка для организма. Как правильно бегать, грамотная техника и разминка. Программа для новичков на 4 недели. ...
12 ноября 2015
В чем заключаются преимущества физиологии и технологий кроссовок данной компании. Какие модели нужно выбирать для определенных целей. ...
11 ноября 2015
Что лучше — жим штанги стоя или сидя. Как грамотно делать данное упражнение. Какие ошибки встречаются чаще всего. ...
10 ноября 2015
В каких случаях следует делать жим сидя для проработки грудных мышц. Как правильно его исполнять. Какие мышцы при этом работают. ...
4 ноября 2015
В чем заключаются особенности и преимущества этого упражнения для грудных мышц. Как правильно его делать, нюансы техники. ...
3 ноября 2015
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Как правильно его делать. Наиболее распространенные ошибки. Положения стоп. ...
