27 мая 2016
Для каких целей и задач применяются подобные устройства. Их основные функции, параметры выбора. Примеры качественных моделей. ...
27 мая 2016
Зачем нужно контролировать пульс при работе на жиросжигание. Как правильно посчитать необходимый диапазон. Полезные советы. ...
26 мая 2016
Стоит ли тянуться после силовых упражнений. Какую пользу дают такие движения. Как правильно растягивать различные группы мышц. ...
26 мая 2016
Необходимо ли разминаться перед тренировочным процессом. Зачем это нужно делать. Какие следует выполнить движения. ...
25 мая 2016
В какой момент нужно работать на рельефность мышц. Как грамотно построить свой тренировочный процесс. Организация питания. ...
24 мая 2016
Как тренировался 8-ми кратный Мистер Олимпия. Его тренировочные принципы, подбор упражнений и нюансы составления рациона. ...
23 мая 2016
Какой эффект можно получить от этого упражнения. Примерная 6-месячная схема тренировок. Вариации техники отжиманий. ...
20 мая 2016
Грамотная техника исполнения упражнения и важные нюансы. Как можно сместить нагрузку на грудные мышцы или трицепс. ...
19 мая 2016
Какие мышцы получают нагрузку при выполнении этого упражнения. Как грамотно его делать, чтобы не получить травму. ...
18 мая 2016
Как правильно составить себе рацион. Пример меню на неделю. Принципы построения тренировочного процесса, лучшие упражнения. ...
18 мая 2016
Чем данный класс устройств отличается от остальных дорожек. Как работает их механизм. Самые популярные модели. ...
17 мая 2016
Какие группы мышц подключаются при выполнении упражнения. Его разновидности, правильная техника и нюансы исполнения. ...
16 мая 2016
Что собой представляет данное упражнение. Какие мышечные группы оно развивает. Правильная техника и секреты выполнения. ...
15 мая 2016
В чем заключаются отличия и преимущества исполнения данного упражнения на кулаках. Как грамотно его выполнить. Вариации техники. ...
15 мая 2016
Какие упражнения для развития мышц спины можно успешно выполнять дома. Как составить себе тренировочную программу. Упражнения при сколиозе. ...