Красота и здоровье

Всем известно, что перед любой физической активностью нужно размяться. И это действительно так. Но почему-то люди забывают о таком понятии как заминка после тренировки. А делать этого не стоит. Разберемся, ...

Сегодня в магазинах косметики, да и в простых супермаркетах можно найти множество шампуней. Это многообразие заставляет задумать, какой же вариант лучше подходит по тот или иной тип волос. Однако, оптимальным ...

Пигментные пятна часто появляются у женщин в период беременности, особенно во время первого триместра или после родов. Это связано с изменениями в гормональном фоне. Обычно они проходят в течение 3-4 ...

Древней целебной практикой является самомассаж. Важно выполнять данный ритуал грамотно – и тогда вы добьетесь таких полезных эффектов, как расслабление, улучшение состояния кожи и даже похудение. Суть процедуры Проработка тела ...

Месячные могут быть болезненными и у совсем молодых, и женщин постарше. Некоторые не испытывают никакого дискомфорта и боли во время менструации. Но есть такие, которые каждый месяц испытывают неприятные ощущения, ...

Морозная погода, сильный ветер, перепады температур, сухой воздух отапливаемых помещений зимой делают кожу слабее, тусклее и тоньше. Поэтому весной ей нужен отдых от тяжелых защитных кремов. Последствия холодной зимней погоды ...

Беременные женщины часто воспринимают фразу «есть за двоих» в прямом смысле. На самом деле, в положении необходимо есть в 2 раза лучше, а не больше. Правильное питание – залог здоровья ...

Гимнастика Кегеля – тренировка для повышения тонуса мочеполовых мышц. Упражнения выполняли девушки сотнями лет ранее на Востоке. Кегель установил их эффективность и разработал инструкцию. Рекомендованы и мужчинам, но особенно необходим ...

Узнав о беременности, женщина должна попрощаться с вредными привычками. Так можно многократно повысить шанс рождения здорового ребенка. Однако если с курением и алкоголем все понятно, то вопрос можно ли беременным ...

Популярность сидячих профессий и пассивного отдыха приводит к проблемам с позвоночником. В борьбе с ними помогают простые упражнения при болях в спине. Правила выполнения Важно следовать инструкции выполнения каждого упражнения. ...

Косметологи сходятся во мнении, что соль для ванн обладает огромной пользой для организма. Она пролонгирует молодость, помогает бороться с лишними килограммами и целлюлитом, активизирует иммунные силы, нормализует психоэмоциональное состояние. Продукт ...

Здоровый образ жизни, регулярные походы в спортзал, фитнес-фигуры — увлечение единичных посетителей тренажерных залов превратилось в массовую поп-культуру. Стоит ли в погоне за желанными формами и всеобщим одобрением забывать о ...

Медицине знакомо множество заболеваний. Некоторые практически невозможно вылечить, другие отступают перед медикаментами, но есть и такие патологии, от которых удается избавиться лишь посредством особого рациона. Один из видов кожной болезни ...

Все ингредиенты экзотического плода давно используют в терапевтических целях, но особенно интересна польза манго для женщин. Именно о ней стоит рассказать подробнее. Перечислим ТОП наиболее ценных качеств деликатеса для организма ...

Демисезонное детское пальто — это идеальный выбор для переходного времени года. В качестве наполнителя обычно используется синтепон — он отлично сохраняет тепло, при этом легкий и не сковывает движения ребенка, ...

Ромашка относится к лекарственным растениям, чьи полезные свойства известны человечеству еще с древних времен. Человек может использовать её при бессоннице, стрессе и  простуде. Сейчас ромашку используют как в народной медицине,  ...