Красота и здоровье

Пигментные пятна часто появляются у женщин в период беременности, особенно во время первого триместра или после родов. Это связано с изменениями в гормональном фоне. Обычно они проходят в течение 3-4 ...

Древней целебной практикой является самомассаж. Важно выполнять данный ритуал грамотно – и тогда вы добьетесь таких полезных эффектов, как расслабление, улучшение состояния кожи и даже похудение. Суть процедуры Проработка тела ...

Месячные могут быть болезненными и у совсем молодых, и женщин постарше. Некоторые не испытывают никакого дискомфорта и боли во время менструации. Но есть такие, которые каждый месяц испытывают неприятные ощущения, ...

Морозная погода, сильный ветер, перепады температур, сухой воздух отапливаемых помещений зимой делают кожу слабее, тусклее и тоньше. Поэтому весной ей нужен отдых от тяжелых защитных кремов. Последствия холодной зимней погоды ...

Беременные женщины часто воспринимают фразу «есть за двоих» в прямом смысле. На самом деле, в положении необходимо есть в 2 раза лучше, а не больше. Правильное питание – залог здоровья ...

Гимнастика Кегеля – тренировка для повышения тонуса мочеполовых мышц. Упражнения выполняли девушки сотнями лет ранее на Востоке. Кегель установил их эффективность и разработал инструкцию. Рекомендованы и мужчинам, но особенно необходим ...

Узнав о беременности, женщина должна попрощаться с вредными привычками. Так можно многократно повысить шанс рождения здорового ребенка. Однако если с курением и алкоголем все понятно, то вопрос можно ли беременным ...

Популярность сидячих профессий и пассивного отдыха приводит к проблемам с позвоночником. В борьбе с ними помогают простые упражнения при болях в спине. Правила выполнения Важно следовать инструкции выполнения каждого упражнения. ...

Косметологи сходятся во мнении, что соль для ванн обладает огромной пользой для организма. Она пролонгирует молодость, помогает бороться с лишними килограммами и целлюлитом, активизирует иммунные силы, нормализует психоэмоциональное состояние. Продукт ...

Здоровый образ жизни, регулярные походы в спортзал, фитнес-фигуры — увлечение единичных посетителей тренажерных залов превратилось в массовую поп-культуру. Стоит ли в погоне за желанными формами и всеобщим одобрением забывать о ...

Медицине знакомо множество заболеваний. Некоторые практически невозможно вылечить, другие отступают перед медикаментами, но есть и такие патологии, от которых удается избавиться лишь посредством особого рациона. Один из видов кожной болезни ...

Все ингредиенты экзотического плода давно используют в терапевтических целях, но особенно интересна польза манго для женщин. Именно о ней стоит рассказать подробнее. Перечислим ТОП наиболее ценных качеств деликатеса для организма ...

Ромашка относится к лекарственным растениям, чьи полезные свойства известны человечеству еще с древних времен. Человек может использовать её при бессоннице, стрессе и  простуде. Сейчас ромашку используют как в народной медицине,  ...

Красота – понятие субъективное, но совершенно точно, что тренированное тело выглядит эстетичнее, чем толстое. Жир заполняет все промежутки между различными мышечными группами. Он скрывает мышцы густым слоем губчатой изоляции, делая ...

Любая диета для похудения предполагает уменьшение калорийности рациона. Однако стремление быстро скинуть лишний вес часто оборачивается проблемами со здоровьем из-за недостатка питательных веществ. В частности, многие диеты для уменьшения количества ...

Несмотря на то что современная медицина развивается с удивительным отрывом, качество здоровья людей от этого значительно не повышается. И всему виною сформировавшийся образ жизни: малая активность, неправильное питание, обилие стрессов. ...