Как часто необходимо использовать массажное кресло?

Для тех, кто привык наслаждаться массажем, не выходя из дома, лучше всего присмотреться к покупке массажного кресла. С помощью такого устройства легко расслабиться и получить заряд бодрости на весь день. Но возникает вопрос, как пользоваться массажным креслом? Об этом мы и поговорим в статье.

Зачем покупают массажные кресла?

Основная задача — проработать разные группы мышц. У массажных кресел программы бывают разные, поэтому их выбирают в зависимости от предпочтений. С помощью этих устройств можно делать массаж:

• роликовый;
• отдельных зон;
• вибрационный;
• воздушно-компрессионный;
• растягивающий.

За счет похлопываний удается быстро снять мышечное напряжение. С помощью растягивания и разминаний мышцы всегда остаются в тонусе. Методика воздушно-компрессионная оказывает благотворный эффект на массируемые области. Массажные подушки расположены под обшивкой кресла и во время работы расслабляют отдельные группы мышц.

Как правильно пользоваться массажным креслом?

Если пренебрегать правилами эксплуатации, то вместо пользы нанесете вред организму. Располагайте массажное кресло на ровной поверхности и вдали от источников тепла. Не пользуйтесь слишком часто даже в том случае, когда наблюдается заметный эффект от занятий. Максимальная длительность одного сеанса должна быть не более 30 минут. Это связано с тем, что в случае длительных занятий можно получить обратный эффект.

Как часто можно пользоваться массажным креслом? Все должно быть в меру. Одно занятие не более 30 минут в день. Но все равно желательно делать перерывы и не пользоваться устройством ежедневно. И помните, что перед началом занятий лучше отказать от крепких и горячительных напитков, не курить за 40 минут до начала. Иначе интенсивный массаж приведет к спазму сосудов.

Как правильно выбрать массажное кресло?

Перед покупкой убедитесь, что кресло легко регулируется и можно без проблем изменить форму. Делается это с той целью, чтобы вам было удобно и комфортно во время массажа. У кресел от надежных производителей легко регулируется угол наклона спинки, а также не возникает вопросов, как смягчить давление роликов массажного кресла.

Все эти точечные настройки выполняются без усилий. Когда у кресла есть функция массажа шейной области, то ролики обязательно перемещаются по вертикали. Проверьте этот момент перед покупкой и еще раз уточните у продавца, попросите продемонстрировать работу устройства.

В идеале, чтобы устройство могло менять не только скорость, но и интенсивность массажа. В таком случае удастся проработать все группы мышцы. И напоследок, чем больше функций и возможностей у кресла есть, тем лучше эффект получите от массажа.