Эффективный рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом

Эффективный рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом

Myprotein Impact Whey Protein

Чем данные ингредиенты могут помочь в вопросе жиросжигания. Как можно приготовить подобный напиток. Что еще может входить в его состав.

Существуют миллионы способов похудения, но все они, как правило, вызывают скептицизм. Считается, что большая часть вариантов «высосана» из пальца и неэффективна по своей сути.

Существуют методы, которые доказали состоятельность и гарантируют результат. Так, хорошо проявил себя рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом. В чем же заключаются его особенности? На какие целебные свойства смеси можно рассчитывать? Как правильно сделать и принимать состав? Эти и ряд других вопросов будут затронуты в статье.

Польза и лечебные свойства напитка

Перед тем как принимать имбирь, лимон и мед для похудения, стоит разобраться с целебными свойствами каждого из компонентов. Сразу стоит отметить, что мед в составе не играет ключевой роли (несмотря на его положительные свойства). Здесь он выполняет функцию обычного подсластителя. Что касается остальных ингредиентов, то они берут на себя основную задачу — помощь в похудении.

Имбирь

Главное качество этого продукта — способность улучшить обменные процессы в организме, гарантировать более быстрый эффект. Готовый чай содержит следующие компоненты:

  • Ряд химических элементов, среди которых цинк, калий, железо, натрий, алюминий, фосфор, хром, аспарагин и прочие полезные вещества.
  • Аминокислоты (триптофан, фенилаланин, треонин, метионин и прочие).
  • Группа наиболее важных кислот — линолевая, никотиновая, кофеиновая, каприловая, олеиновая и прочие.
  • Витамины. В основе лежат группы А, В и С.

Правильно составленный рецепт чая с имбирем, лимоном и медом оказывает целый ряд положительных действий, среди которых питание и омолаживание организма. Кроме того, имбирный напиток оказывает спазмолитический, тонизирующий, ранозаживляющий и омолаживающий эффект. Нельзя не отметить и ряд других свойств, среди которых способность расширять сосуды, снимать воспаление, оказывать антиоксидантные и бактерицидные свойства.

Указанный выше перечень далеко не полный:

  • Если регулярно принимать готовый продукт, то удается укрепить организм и устранить лишние килограммы.
  • Выводятся токсины.
  • Улучшается состояние кожных покровов.
  • Активируется циркуляция плазмы крови.

Многие отзывы свидетельствуют и о том, что прием напитка способствует росту и улучшению внешнего вида волос.
полезные свойства
Нельзя забывать, что имбирь стоит применять с осторожностью. Напиток рекомендуется исключить из рациона при высокой температуре или гипертонии, на этапе беременности, при язве и гастрите, в случае болезней желчного пузыря. Стоит понимать, что передозировка имбиря опасна для организма. Ненормированный прием часто становится причиной диареи, появления аллергических реакций, приводит к рвоте или тошноте. Вот почему пить состав рекомендуется не в постоянном режиме, а небольшими курсами.

Лимон

Не меньшую пользу оказывает и лимон, который положительно сказывается на пищеварительном тракте, ускоряет обменные процессы, помогает организму усвоить поступившие полезные вещества. Кроме того, «лимонная часть» напитка способствует выводу опасных и вредных токсинов.

Вместе с лимоном в организм попадает комплекс полезных элементов, среди которых:

  • фитонциды;
  • пектин;
  • группа витаминов (РР, Е, В);
  • биофлавоноиды;
  • кислоты (яблочная и лимонная) и прочее.

Лимон ускоряет процесс похудения за счет расщепления жировых клеток, улучшения обменных процессов. Одновременно с этим укрепляется иммунная система, оказывается общеукрепляющее действие.

При этом его стоит применять с осторожностью, ведь в ряде случаев он оказывает негативное действие на здоровье. Так, от продукта стоит воздержаться при нарушении эмали зубов, наличии аллергических реакций на него, в случае хронического гастрита или язвы, при наличии проблем с желчным или мочевым пузырем, а также почками.

Несмотря на ряд противопоказаний, имбирь, лимон и мед — лучшая троица для похудения, которая способна обеспечить результат. Главное — правильно подходить к выбору рецепта и внимательно относиться к организму. В идеале перед прохождением курса стоит посетить доктора.
функции продукта

Действие имбирного чая с медом и лимоном

Регулярный прием чудодейственного напитка обеспечивает:

  • Дополнительной энергией. Считается, что одного стакана средства утром достаточно, чтобы зарядить организм энергией на целый день. При этом появляется дополнительная бодрость, повышается работоспособность.
  • Улучшение состояния кожи. Доказано, что напиток с имбирем, лимоном и медом делает кожу мягче и укрепляет ее структуру. Уже через некоторое время возвращается былая плотность кожных покровов, разглаживаются морщины.
  • Устранение бессонницы. В течение и после прохождения курса уходят проблемы, связанные со сном. Комплексное действие состава — шанс устранить бессонницу и наконец-то выспаться от души. При этом здоровый и крепкий сон входит в привычку.
  • Появление легкости. Уже через несколько дней приема в теле появляется легкость, становится проще двигаться, отсутствует усталость.
  • Защиту от стресса. Целебный напиток считается не только эффективным жиросжигателем, но и надежным «психологом». Комплексное действие направлено на улучшение настроения, исключение риска развития стрессовых состояний.
  • Улучшение концентрации. Чай с имбирем и медом улучшает память, концентрацию. Вот почему такой напиток часто рекомендуется студентам и школьникам в период получения активной умственной нагрузки.
  • Устранение проблем с ЖКТ. Нормализация обменных процессов способствует и улучшению работы желудка. Расстройства, изжога и прочие проблемы уходят в прошлое.

Как правильно принимать?

Ни одно, даже самое эффективное лекарство не даст результата в случае неправильного применения. Напиток из имбиря, лимона и меда не является исключением. Здесь также не обойтись без соблюдения определенных принципов:

  • Прием должен быть регулярным. Если прервать курс, то желаемого результата не добиться. Принимать средство рекомендуется каждый день.
  • В один прием должно поступать не больше 200 мл чая. Утренний прием обязателен на пустой желудок. Последующих два должны приходиться на период до обеда и ужина. Как показывает практика, 3-4 чашек в сутки достаточно для реализации поставленных задач.
  • Средство для похудения с имбирем, лимоном и медом нужно готовить по рецепту. Если переусердствовать с имбирем, то эффекта не добиться (наоборот, возрастает риск появления побочных эффектов). Исследования показали, что для решения вопроса уменьшения веса достаточно и небольшого объема этого продукта.
  • Не стоит принимать напиток сразу после приготовления. Сначала стоит залить кипяток в подготовленный состав, дать настояться и после процедить.
  • Принимать сделанный состав рекомендуется в течение дня. Последняя порция должна попасть в организм не позже, чем в 21:00.

Для достижения поставленных целей нужно внимательно следить за рационом и исключить из него сахар (его функции берет на себя мед). Не нужен и дрожжевой хлеб, который стоит заменить цельнозерновым, бездрожжевым или и вовсе убрать.

Также стоит добавить в рацион полезные масла (льняное и оливковое) и сделать упор на цельнозерновые каши и белковую пищу. Кроме того, чай с имбирем дополняется приемом чистой воды (2-3 литра в сутки). Помните, что только с жидкостью выводятся вредные токсины и продукты распада, накопившиеся в различных уголках тела.
пример готовки
Придется изменить и привычный ранее образ жизни. Организм нуждается в дополнительной помощи — ему необходимы регулярные занятия спортом (физическая активность). Без этого рассчитывать на сколь значимые результаты не приходится.

Популярные рецепты целебного напитка

Данный напиток имеет множество рецептов. Ниже приведем некоторые из них:

  1. Традиционный вариант приготовления. Здесь потребуется 70-80 г корня имбиря, мед (чайная ложка), пол-лимона, чистая вода (1,5 л). Процесс приготовления занимает 30 минут. Корень имбиря очищается от кожуры и нарезается на мелкие части. Далее очищается лимон и также нарезается небольшими кусками. После нарезанные ингредиенты кладите в сосуд, заливайте кипятком и дайте настояться. Через некоторое время добавляется мед. Прием осуществляется небольшими порциями. Если правильно пить имбирь с медом для похудения, то действие будет видно невооруженным взглядом уже через пару недель (при условии активных тренировок и правильного питания).
  2. Рецепт родом с востока. Такое средство нормализует кровообращение, метаболизм и способствует расщеплению лишних жировых отложений. Для приготовления потребуется кипяченая вода (1,5-2 литра), пол-лимона, корень имбиря, натуральный мед (3 ч. л.) и зеленый чай (2 ч. л.). Процесс выглядит следующим образом. Сначала уберите с корня имбиря кожуру и измельчите его (для этой цели используйте терку). Готовый продукт насыпьте в емкость (лучше всего подойдет термос) и добавьте лимонный сок. Далее кладите две ложки в чай и лейте кипяток. Остается дать напитку настояться какое-то время. Перед приемом состав нужно процедить и добавить меда (по вкусу). Вот и все — зеленый чай с имбирем, лимоном и медом готов. Принимается он не сразу, а в течение суток.

Кроме упомянутых выше, существуют рецепты с добавлением перца, шиповника, чеснока, гвоздики и прочих компонентов. Здесь стоит ориентироваться на личные предпочтения и поставленные задачи.

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля