Эффективный рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом

Cодержание:

Польза и лечебные свойства напитка
- Имбирь
- Лимон
Действие имбирного чая с медом и лимоном
Как правильно принимать?
Популярные рецепты целебного напитка

Чем данные ингредиенты могут помочь в вопросе жиросжигания. Как можно приготовить подобный напиток. Что еще может входить в его состав.

Существуют миллионы способов похудения, но все они, как правило, вызывают скептицизм. Считается, что большая часть вариантов «высосана» из пальца и неэффективна по своей сути.

Существуют методы, которые доказали состоятельность и гарантируют результат. Так, хорошо проявил себя рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом. В чем же заключаются его особенности? На какие целебные свойства смеси можно рассчитывать? Как правильно сделать и принимать состав? Эти и ряд других вопросов будут затронуты в статье.

Польза и лечебные свойства напитка

Перед тем как принимать имбирь, лимон и мед для похудения, стоит разобраться с целебными свойствами каждого из компонентов. Сразу стоит отметить, что мед в составе не играет ключевой роли (несмотря на его положительные свойства). Здесь он выполняет функцию обычного подсластителя. Что касается остальных ингредиентов, то они берут на себя основную задачу — помощь в похудении.

Имбирь

Главное качество этого продукта — способность улучшить обменные процессы в организме, гарантировать более быстрый эффект. Готовый чай содержит следующие компоненты:

Ряд химических элементов, среди которых цинк, калий, железо, натрий, алюминий, фосфор, хром, аспарагин и прочие полезные вещества.
Аминокислоты (триптофан, фенилаланин, треонин, метионин и прочие).
Группа наиболее важных кислот — линолевая, никотиновая, кофеиновая, каприловая, олеиновая и прочие.
Витамины. В основе лежат группы А, В и С.

Правильно составленный рецепт чая с имбирем, лимоном и медом оказывает целый ряд положительных действий, среди которых питание и омолаживание организма. Кроме того, имбирный напиток оказывает спазмолитический, тонизирующий, ранозаживляющий и омолаживающий эффект. Нельзя не отметить и ряд других свойств, среди которых способность расширять сосуды, снимать воспаление, оказывать антиоксидантные и бактерицидные свойства.

Указанный выше перечень далеко не полный:

Если регулярно принимать готовый продукт, то удается укрепить организм и устранить лишние килограммы.
Выводятся токсины.
Улучшается состояние кожных покровов.
Активируется циркуляция плазмы крови.

Многие отзывы свидетельствуют и о том, что прием напитка способствует росту и улучшению внешнего вида волос.

Нельзя забывать, что имбирь стоит применять с осторожностью. Напиток рекомендуется исключить из рациона при высокой температуре или гипертонии, на этапе беременности, при язве и гастрите, в случае болезней желчного пузыря. Стоит понимать, что передозировка имбиря опасна для организма. Ненормированный прием часто становится причиной диареи, появления аллергических реакций, приводит к рвоте или тошноте. Вот почему пить состав рекомендуется не в постоянном режиме, а небольшими курсами.

Лимон

Не меньшую пользу оказывает и лимон, который положительно сказывается на пищеварительном тракте, ускоряет обменные процессы, помогает организму усвоить поступившие полезные вещества. Кроме того, «лимонная часть» напитка способствует выводу опасных и вредных токсинов.

Вместе с лимоном в организм попадает комплекс полезных элементов, среди которых:

фитонциды;
пектин;
группа витаминов (РР, Е, В);
биофлавоноиды;
кислоты (яблочная и лимонная) и прочее.

Лимон ускоряет процесс похудения за счет расщепления жировых клеток, улучшения обменных процессов. Одновременно с этим укрепляется иммунная система, оказывается общеукрепляющее действие.

При этом его стоит применять с осторожностью, ведь в ряде случаев он оказывает негативное действие на здоровье. Так, от продукта стоит воздержаться при нарушении эмали зубов, наличии аллергических реакций на него, в случае хронического гастрита или язвы, при наличии проблем с желчным или мочевым пузырем, а также почками.

Несмотря на ряд противопоказаний, имбирь, лимон и мед — лучшая троица для похудения, которая способна обеспечить результат. Главное — правильно подходить к выбору рецепта и внимательно относиться к организму. В идеале перед прохождением курса стоит посетить доктора.

Действие имбирного чая с медом и лимоном

Регулярный прием чудодейственного напитка обеспечивает:

Дополнительной энергией. Считается, что одного стакана средства утром достаточно, чтобы зарядить организм энергией на целый день. При этом появляется дополнительная бодрость, повышается работоспособность.
Улучшение состояния кожи. Доказано, что напиток с имбирем, лимоном и медом делает кожу мягче и укрепляет ее структуру. Уже через некоторое время возвращается былая плотность кожных покровов, разглаживаются морщины.
Устранение бессонницы. В течение и после прохождения курса уходят проблемы, связанные со сном. Комплексное действие состава — шанс устранить бессонницу и наконец-то выспаться от души. При этом здоровый и крепкий сон входит в привычку.
Появление легкости. Уже через несколько дней приема в теле появляется легкость, становится проще двигаться, отсутствует усталость.
Защиту от стресса. Целебный напиток считается не только эффективным жиросжигателем, но и надежным «психологом». Комплексное действие направлено на улучшение настроения, исключение риска развития стрессовых состояний.
Улучшение концентрации. Чай с имбирем и медом улучшает память, концентрацию. Вот почему такой напиток часто рекомендуется студентам и школьникам в период получения активной умственной нагрузки.
Устранение проблем с ЖКТ. Нормализация обменных процессов способствует и улучшению работы желудка. Расстройства, изжога и прочие проблемы уходят в прошлое.

Как правильно принимать?

Ни одно, даже самое эффективное лекарство не даст результата в случае неправильного применения. Напиток из имбиря, лимона и меда не является исключением. Здесь также не обойтись без соблюдения определенных принципов:

Прием должен быть регулярным. Если прервать курс, то желаемого результата не добиться. Принимать средство рекомендуется каждый день.
В один прием должно поступать не больше 200 мл чая. Утренний прием обязателен на пустой желудок. Последующих два должны приходиться на период до обеда и ужина. Как показывает практика, 3-4 чашек в сутки достаточно для реализации поставленных задач.
Средство для похудения с имбирем, лимоном и медом нужно готовить по рецепту. Если переусердствовать с имбирем, то эффекта не добиться (наоборот, возрастает риск появления побочных эффектов). Исследования показали, что для решения вопроса уменьшения веса достаточно и небольшого объема этого продукта.
Не стоит принимать напиток сразу после приготовления. Сначала стоит залить кипяток в подготовленный состав, дать настояться и после процедить.
Принимать сделанный состав рекомендуется в течение дня. Последняя порция должна попасть в организм не позже, чем в 21:00.

Для достижения поставленных целей нужно внимательно следить за рационом и исключить из него сахар (его функции берет на себя мед). Не нужен и дрожжевой хлеб, который стоит заменить цельнозерновым, бездрожжевым или и вовсе убрать.

Также стоит добавить в рацион полезные масла (льняное и оливковое) и сделать упор на цельнозерновые каши и белковую пищу. Кроме того, чай с имбирем дополняется приемом чистой воды (2-3 литра в сутки). Помните, что только с жидкостью выводятся вредные токсины и продукты распада, накопившиеся в различных уголках тела.

Придется изменить и привычный ранее образ жизни. Организм нуждается в дополнительной помощи — ему необходимы регулярные занятия спортом (физическая активность). Без этого рассчитывать на сколь значимые результаты не приходится.