Польза меда для организма человека. Свойства меда, противопоказания к употреблению

Польза меда для организма человека. Свойства меда, противопоказания к употреблению

В жизни людей мёд выполняет функцию не только вкусного лакомства, но и природного лекарства. Существует даже вид терапии в медицине, основанный на лечении продуктами пчеловодства, – апитерапия. Разберём пользу и вред мёда.

Состав

Три баночки с медом

Компоненты, входящие в состав мёда, определяют его применение. Им можно заменять сахар или использовать в качестве средства для повышения здоровья и защитных сил организма.

Если продукт натуральный, то его польза для здоровья будет неоценима. Он состоит из множества полезных веществ, большинство из которых составляют углеводы. К ним относятся глюкоза, фруктоза и сахароза. Их соотношение зависит от вида и сорта.

Важно! Перечисленные углеводы являются быстрыми, то есть легко усваиваются организмом, поэтому их употребление стоит ограничить, особенно людям на диете. Не стоит есть его также на ночь.

Помимо быстрых углеводов, компонентами мёда являются вода, небольшое количество белковых веществ, а также целый комплекс витаминов и микронутриентов. Больше всего в нём витаминов группы B, витамина C, калия, натрия, железа и кальция.

Важной, но недооценённой составляющей являются ферменты – диастаза, каталаза, инвертаза и другие. Они образуются из пыльцы или за счёт самих пчёл.

Продукт богат также различными органическими кислотами – яблочная, щавелевая, фолиевая и другие.

Полезность компонентов

девочка есть мед

О полезных свойствах мёда известно множество информации. Перечислим его основные достоинства.

  1. Простые углеводы дают организму энергию для осуществления всех жизненно необходимых функций. Их дефицит ведёт к ухудшению умственной и снижению физической работоспособности, а также становится причиной возникновения некоторых заболеваний.
  2. Микронутриенты вносят также свой целебный вклад. Например, кальций участвует в образовании и поддержании здоровья костей, хрящей, суставов, а железо участвует в образовании гемоглобина. Недостаток микронутриентов может стать причиной нарушения обменных процессов и ухудшения общего состояния организма.
  3. Ферменты участвуют в обмене веществ. В достаточном количестве они могут ускорить его процессы.
  4. Кислоты приводят к повышению жизненных сил.

Польза мёда как лекарственного средства

Парень в халате и мед

О применении продуктов пчеловодства в медицинских целях известно с давних времён. Их применяют в следующих случаях:

  • как антимикробное или болеутоляющее средство;
  • в целях повышения защитных сил организма и укрепления здоровья;
  • при простудных заболеваниях как для профилактики, так и для лечения;
  • как источник железа, помогают при анемии;
  • способствуют налаживанию процессов пищеварения;
  • нормализуют обмен веществ;
  • за счёт содержания кальция приводят к повышению здоровья костей и зубов;
  • восстанавливают энергию после интенсивных физических нагрузок;
  • налаживают работу нервной системы, предотвращая развитие некоторых заболеваний;
  • участвуют в процессах заживления ран, ссадин и гнойников, а также снижают воспалительную реакцию;
  • нейтрализуют ядовитые вещества и выводят их из организма (могут бороться даже с радиоактивными элементами).

Польза для мужчин

Продавец меда

Медовые продукты крайне полезны для мужчин. Так, употребление ложки за завтраком даст энергетический заряд на предстоящий рабочий день.

Несомненная польза будет для мужчин, страдающих болезнями сердца и сосудов, а также при повышенном давлении. Регулярное включение мёда в рацион может оказать благоприятное влияние на продуктивность мужских половых клеток.

Чаще всего мужчинами медовый продукт употребляется в целях профилактики довольно распространённых мужских проблем: простатита или импотенции. Это возможно за счёт находящихся в составе ферментов и других необходимых веществ.

Полезные свойства для женщин

Продукты пчеловодства крайне полезны для женского организма. Регулярное их включение в питание позволит сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Наиболее нужными для женщин являются такие виды, как цветочный, гречишный, акациевый и другие. От вида зависит воздействие. Так, цветочный мёд поможет при патологиях половой системы и при бессоннице, акациевый – улучшит зрение, а гречишный наладит работу сердца и избавит от анемии.

Мёд не противопоказан беременным женщинам, наоборот, его применение даже необходимо. Он способствует притоку крови к матке, улучшению тока лимфы. Если роды проходят болезненно и длительно, то он поможет активизировать родовую деятельность. Этот продукт советуют также использовать во время токсикоза, для избавления от растяжек.

Запомните! При кормлении грудью возможное употребление мёда стоит обсудить с врачом дабы избежать аллергии у ребёнка.

Вреден ли мёд?

Хотя мёд и обладает целым спектром целебных свойств, его применение обладает и рядом противопоказаний. Стоит также избегать фальсифицированных продуктов. Например, иногда недобросовестные производители продают под видом натурального продукта сахарный сироп.

Мёд не рекомендуется к употреблению людям с лишним весом, диабетикам, детям в возрасте до 18-24 месяцев (желудочный тракт еще не сформирован полностью и не готов к перевариванию меда), при непереносимости каких-либо компонентов, аллергии, при камнях в желчном пузыре.

Медовая сота крупным планом

Нельзя добавлять мёд в горячий чай! Это приведёт к образованию вредных веществ, например, гидроксиметилфурфурола, провоцирующего рост опухолей.

Вред медового продукта заключается также в употреблении его в больших количествах. Он обладает высокой калорийностью, поэтому следует ограничиться парой чайных ложек в день.

Таким образом, приходим к тому, что мёд – это, действительно, полезный продукт, но если у вас есть перечисленные выше проблемы со здоровьем, его применение в качестве лечебного средства стоит обсудить со специалистом. Только так вы сможете побороть различные проблемы без негативных последствий для организма. Ведь известно, что даже самый полезный продукт способен нанести вред при употреблении в неограниченном количестве.

Видео: что произойдет с вашим телом, если есть мед каждый день

Поделитесь своим опытом:
Adblock detector