Варианты комплексов витаминов группы В в таблетках

Варианты комплексов витаминов группы В в таблетках

Myprotein Impact Whey Protein

В каких случаях рекомендуется прием подобных добавок. Какую из них лучше всего выбрать и почему. Нюансы состава.

Последнее время все чаще встречаются статьи и обзоры, которые рекомендуют прием витаминов группы B. Но проблема в том, что требуемый элемент не всегда удается получить из пищи. В такой ситуации лучший вариант — прием комплексов в таблетках, капсулах или другой форме.

Но вопрос заключается в том, насколько эффективны такие добавки, каким препаратам отдавать предпочтение (российским или зарубежным), а также какое действие витамины В в таблетках оказывают на организм.

Общая информация

В медицине данные элементы известны с позиции активных участников обменных процессов в организме. Считается, что прием комплекса витаминов В способствует нормализации метаболизма, укреплению нервной системы и так далее. Вокруг таких добавок сложился стереотип, что они полезны только для ЦНС. Но это только часть правды.

Они участвуют в регуляции энергетического обмена, помогают в вопросе преобразования белков, жиров и углеводов в энергию. Вот почему врачи рекомендуют препараты витаминов группы В, когда наблюдаются сбои в подобных процессах:

  • Так, если организм испытывает острый дефицит В1, то высок риск появления депрессии, апатии, слабости.
  • Не менее важным считается В2, который нормализует зрение и восполняет запасы гемоглобина.
  • Что касается элемента В5, то он ускоряет выработку холестерина (хорошего).
  • Не менее полезен В9, который участвует в развитии плода и делении клеток.
  • Заблуждение о действии вещества на организм только с позиции восстановления ЦНС появилось из-за В6 и В12. И действительно, эти представители регулируют центральную систему, восстанавливают ее, устраняют апатию и депрессию. Но это не все. В6 — главный участник процесса создания антител, регенерации эритроцитов и прочих аспектов, а В12 — выработки эритроцитов.

Так что, действие комплексов витаминов группы Б недооценивать не стоит.

нюансы приема

Когда рекомендуется прием?

Уникальные качества этих элементов и их участие в ключевых процессах организма делают добавку ценной при следующих проблемах:

  • Заболевания ЦНС. Здесь витамины регулируют активность ЦНС, участвуют в выработке новых клеток, оптимизируют и нормализуют работу нервной системы в комплексе.
  • Укрепление организма. Назначение таких поливитаминов актуально при астенических состояниях, проявляющих себя в различной сфере — физиологической и эмоциональной.
  • Косметологический эффект. Витаминные комплексы, содержащие группу В, полезно принимать для нормализации состояния кожи, препятствия выпадению волос и укрепления ногтевых пластин.

Врачи рекомендуют пить витамины в таблетках, капсулах или в иной форме людям по завершению зимы, когда возрастают риски авитаминоза. Особенно актуален прием на фоне ошибок в организации питания и при ведении неправильного образа жизни. Идеальный вариант — получать требуемые организму элементы из пищи, но из-за их многообразия и различного содержания в продуктах четко подобрать дозировку удается не всегда. В таких ситуациях проще и лучше принимать специальные комплексы.

Обзор популярных препаратов

Сегодня рынок витаминсодержащих добавок достаточно насыщен, и подобрать подходящий витаминный комплекс группы В не составляет труда. Вопрос только в том, какому из вариантов отдать предпочтение, действие какого из препаратов будет наиболее сильным и полезным для организма.

Здесь стоит выделить следующие варианты:

  • «B Complex» — уникальный продукт, который давно заслужил популярность в мире благодаря продуманному составу и пользе для организма. Над его созданием трудились лучшие умы компании Royal BodyCare, которые разработали уникальную технологию и получили витамин Б в таблетках, который реально работает. Главная особенность — продуманное комбинирование растительных элементов и витаминов, что гарантирует комплексное действие и оптимизацию обменных процессов.
    В одной таблетке содержится по 25 мг В1-В6, 25 мг В8, ПАБК и В12. Здесь же 130 мкг В9 и 25 мг инозитола. Что касается растительных компонентов, то здесь стоит выделить шиповник, папайю, петрушку, желтокорень и люцерну. Также в составе нашлось место следующим фитокомпонентам — бурой водоросли, рисовым отрубям, сарсапарилле и прочим.
    Врачи часто рекомендуют препарат из-за его комплексного действия. Прохождение курса способствует решению следующих задач — нормализации давления, стабилизации работы эндокринной системы, адаптации к нагрузкам на психику, улучшению метаболических процессов. Кроме того, препарат оказывает антидепрессивное и гепатопротекторное действие. Он имеет в составе антиоксиданты, которые защищают организм от вредного и опасного воздействия свободных радикалов.
    Таким образом, «B Complex» — действенный комплекс витаминов группы В, который помогает в профилактике работы ключевых систем организма (эндокринной,  сердечно-сосудистой и нервной), способствует увеличению выносливости и силы. Также он будет полезен всем, кто ориентируется на ведение здорового образа жизни.

    процесс выбора

  • Комплекс «Тяньши» — еще один БАД, который известен наличием большого объема элементов B и инновационной формулой, позволяющей добывать их из натуральных компонентов. Название препарата известно врачам, которые часто рекомендуют его для решения ряда задач — стимуляции кроветворной функции, нормализации обменных процессов, восстановления ЦНС, устранения последствий отравления никотином или алкоголем. Добавка часто назначается при нарушении сна, малокровии, дефиците витаминов, депрессии и хронической усталости.
  • «В-50» — известный в Евросоюзе и США продукт, выпуском которого занимается производитель Now Foods. В составе добавки В1-В9, В12, инозитол и парааминобензойная кислота. Здесь же содержатся растительные компоненты — отруби риса, кресс водяной, петрушка, лецитин и прочие. Такой препарат назначается при проблемах ЖКТ, заболеваниях кожи, органов зрения или нервной системы.

Выше перечислен далеко не полный перечень комплексов, которые достойны внимания. Стоит также отметить и такие препараты, как «Нейробион», «Нейровитан», «Мильгамма Композитиум» и прочие. Главное перед прохождением курса — проконсультироваться с врачом для более точного выбора подходящей добавки и ее целенаправленного действия на организм.

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля