Как девушке увеличить грудь дома самостоятельно?

Большая часть представительниц прекрасного пола желает увеличить размеры своей груди. При этом не каждая готова лечь под нож пластического хирурга. Мы расскажем, как увеличить грудь девушке дома, однако эффективность и безопасность некоторых способов вызывает сомнения. Но обо всем этом мы расскажем ниже.

Как увеличить грудь самостоятельно без операции

Мы уже сказали, что большая часть девушек желает узнать, как увеличить грудь в домашних условиях, хотя и находятся те редкие барышни, ищущие способы уменьшения бюста. Относительно самостоятельных способов существует много споров со стороны врачей, так как влияние на размеры молочных желез без специалиста может вызвать неблагоприятные последствия. Расскажем обо всех существующих методах, а также о возможных последствиях, поэтому каждая девушка сможет принять для себя верное решение.

Самые популярные методы увеличение женских прелестей без операций:

• беременность и кормление грудью – но в период лактации размеры вновь уменьшатся;
• небольшой набор веса – учтите, что после потери веса грудь может стать еще меньше;
• период менструации – в этот период женский организм увеличивается выработку женского гормона, что приводит к росту молочных желез, но при отсутствии зачатия объемы снова приходят в норму;
• регулярная половая жизнь – если часто заниматься сексом, то в организме будет больше эстрогена, который влияет на декольте, ласки груди тоже отлично скажутся на ее размерах.

Если все вышеуказанные варианты для вас не подходят, тогда мы перечислим еще несколько основных способов, как увеличить грудь без операции:

• специальные упражнения;
• корректирующие массажи;
• ношение специальной одежды;
• употребление гормональных препаратов;
• включение в рацион особых продуктов;
• использование методов народной медицины.

Ниже мы более подробно расскажем обо всех способах, выделим их преимущества и недостатки.

Массаж для увеличения груди

Эффективность использования массажа заключается в том, что он усиливает кровоток в определенной области. В итоге образуется приток крови, который насыщает железы питательными веществами. Это способно отразиться и на размерах.

Однако существует ряд противопоказаний для массажа этой области:

• опухоли;
• чрезмерная чувствительность этой зоны;
• образования любого происхождения.

Возможные побочные эффекты: покраснение, раздражение и провисания. В этом случае нужно снизить интенсивность и регулярность массажа.

Водный массаж

Если вы не знаете, как увеличить грудь в домашних условиях безопасно, то можете смело прибегнуть к такому типу массажа, как водный. Он не оказывает никакого физического воздействия на саму кожу, поэтому побочные эффекты маловероятны.

Для этого установите максимальный напор на душе и круговыми движениями начните водить лейкой по каждой железе. Вода должна быть прохладной, а общая продолжительность массажа – не более 6-7 мин. Зону сосков избегайте.

Можно использовать контрастный душ, но смена температуры должна происходить каждые 2-3 секунды.

Корректирующий массаж

Здесь уже осуществляется непосредственное физическое воздействие, поэтому нужно учитывать все описанные выше противопоказания.

Для этой процедуры понадобиться очень жирный крем, желательно детский или специальный гель. Далее, следуем всем правилам:

• тремя пальцами делаем массаж каждой груди в виде круговых движений. Зону сосков обходим, на каждую сторону выделяем по 2-3 минуте;
• после этого начните гладить ваши груди сверху вниз, приходясь по соскам. Делаем это на протяжении 2 минут;
• при помощи кончиков пальцев проделывайте скользящий массаж от сосков вверх на протяжении пары минут;
• ладонью обхватите грудь, а второй слегка похлопайте по ней. После нескольких хлопков проделайте то же самое с другой;
• поглаживайте эту зону, иногда сменяя плавные движения на пощипывание.

Вакуумный массаж

С появлением специальных вакуумных насадок стал актуальным вопрос, как девушке накачать грудь без операции. Существуют специальные насадки, которые за счет вакуумного эффекта увеличивают молочную железу.

Обычно к ней прилагается инструкция по применению, однако если вы её потеряли, то мы расскажем принцип использования:

• нанесите на нужную зону специальный крем или гель, который идет в комплекте с насадкой;
• после этого зафиксируйте прибор на грудной клетке;
• при помощи специальной груши начните выкачивать оттуда воздух;
• держите вакуум на груди в течение 20-25 минут.

Во время массажа могут возникнуть неприятные ощущения, однако если боль будет сильной, то нужно остановить сеанс и подыскать себе что-нибудь другое.

Японский массаж

Для этого сеанса понадобится помощь, можете попросить своего любимого или подругу. Другой человек нужен, так как здесь будет осуществлять воздействие на различные точки тела.

Для начала нужно определить эти точки:

• по 4 находятся по обе стороны от щитовидки;
• по 3 – над лопатками;
• по 1 – над ключицами, примерно на плечах.

На каждую точку нажимайте по 5 секунд. Всего делать 5 нажатий с промежутком в 15 секунд.

Гормональные препараты для увеличения груди

Следующий способ, как увеличить грудь в домашних условиях, – это прием гормональных средств. Вот именного вокруг такого метода и существует много споров, так как велик риск возникновения опасных побочных воздействий.

Действие

Суть действия здесь проста, такие препараты имеют в составе эстроген, пролактин и другие женские гормоны. Все это влияет на общий гормональный фон, что способствует росту груди.

Чаще всего эти препараты используются в качестве оральных контрацептивов либо для лечения различных недугов. Назначать и подбирать гормональный препарат должен только врач.

Побочные эффекты

Как мы уже говорили, прием таких средств является самым спорным методом для увеличения груди без операции, так как могут возникнуть следующие побочные проявления:

• увеличение общей массы тела;
• сбои или отсутствие месячных;
• изменения размеров матки, яичников;
• нарушение работы яичников;
• бесплодие;
• образование опухолей;
• сбои в гормональном фоне;
• после завершения приема препарата могут образоваться кисты.

Молочная железа будет увеличенной только при длительном приеме гормональных средств. Когда прием завершится, то размер груди станет прежним.

Что нужно есть, чтобы увеличить бюст?

Самый простой способ, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в употребление особых продуктов. Некоторые относятся сомнительно к этой методике, но очень даже зря, ведь определенные продукты содержат тестостерон и эстроген – гормоны, способствующие росту молочной железы.

Таким образом, если вы хотите обойтись без хирургического вмешательства, то стоит обратить внимание на следующие продукты:

• Бобовые и соевые – в них содержится большое количество женского гормона, поэтому постарайтесь увеличить их количество в вашем повседневном рационе. Однако это не означает, что нужно питаться только ими, ведь избыток гормонов может вызвать нарушения. Помимо этого, если вы прекратите есть такие продукты, то и грудь вернется к прежним размерам.
• Мед и орехи – положительно отразятся не на размерах, а на состоянии зоны декольте. Сделает кожу более упругой и придаст груди округлую форму.
• Семена, особенно лен. В нем есть Омега-3 и эстроген, поэтому вместе с ростом груди вы получите и красивую кожу.
• Фрукты и овощи тоже положительно отразятся на состоянии молочных желез. Старайтесь больше есть свеклы, яблок, брюссельской капусты, черники, клубники, моркови и граната. Во всех перечисленных плодах высокий уровень антиоксидантов, которые очищают организм и значительно замедляют процессы старения.

На практике только одних продуктов мало, лучше всего совмещать их с другими способами.

Упражнения для увеличения груди

Увеличить размер своей груди дома можно также при помощи специальных упражнений. Только важно помнить, что молочная железа не имеет мышц, поэтому рост будет только на 2-3 см за счет подтяжки и подкачки других мышц. Сразу стоит предупредить, что этот процесс будет сложнее, чем прокачка ягодиц.

Итак, вот список самых эффективных упражнений:

• Для первого упражнения надо сесть на стул, удерживая спину ровно. После этого отведите руки в стороны и согните их в локтях. Начните упирать ладонями друг в друга, следите за тем, чтобы нагрузка была одинаковой по обе стороны. Жмите ладони как можно сильнее, словно вы хотите раздавить что-то. В таком положении вы должны пробыть около 10 сек., потом развести руки в сторону на 5 см. Сделайте 20 повторений.
• Работы с гантелями. Если у вас есть небольшие гантели, то можно попробовать одну очень эффективную методику. Возьмите снаряды в руки и начните имитировать катание на лыжах. То есть, опускайте и поднимайте руки, которые плотно прижаты к телу. Движения должны быть плавными, в нижней точке рука полностью разгибается на уровне бедер, затем вы поднимаете ее до груди. Повторите упражнение 20-25 раз.
• Отжимания. Это упражнение работает непосредственно с грудной мышцей. Старайтесь отжиматься с различным расстоянием рук. Начните с максимально прижатых к телу, а потом постепенно раздвигайте их. Количество отжиманий делайте в соответствии со своей физической подготовкой, но старайтесь увеличить общее количество каждую последующую тренировку.

Народные средства для увеличения груди

Среди народных рецептов есть много вариантов, которые помогут повлиять на размеры молочной железы, но не все из них вызывают доверие. Мы расскажем о самых популярных.

Увеличение бюста йодом

В последнее время в интернете можно часто встретить статьи на тему, как увеличить грудь с помощью йода в домашних условиях. Такая популярность обусловлена тем, что йод разогревает и усиливает приток крови к нужной зоне, то есть такой же эффект, как и у массажа.

Техника имеет множество положительных отзывов, но есть ряд противопоказаний:

• сухость кожи;
• проблемы с щитовидкой;
• беременность и период лактации.

Также для положительного эффекта нужно соблюдать четкую инструкцию:

1. Проделайте водные процедуры перед сеансом, зона декольте должна быть полностью очищена.
2. При помощи ватной палочки сделайте йодную сетку, только обойдите зону сосков.
3. Когда йод высохнет, можете одеть топ или лифчик из натуральной ткани.
4. Делайте это процедуру через день в течение 3 месяцев.

Во время сеансов могут возникнуть следующие побочные действия:

• аллергия;
• сухость кожи;
• нарушение работы щитовидной железы;
• ожоги;
• образование опухолей.

При первых проявлениях одного из признаков стоит немедленно прекратить процедуры.

Компрессы из трав и эфирных масел

Еще один секрет, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в использовании специальных компрессов. Они могут состоят из масел или специальных трав, но в чистом виде их использовать нельзя, иначе так можно повредить кожу, лучше всего смешивать их с кремами, кефиром, сметаной или обычными растительными маслами. Среди эфирных масел выделяют: льняное, оливковое, шалфей, жожоба, чайное и апельсиновое дерево, фенхель и вербена.

Во время компрессов избегайте ореолы, а при появлении аллергической реакции замените масла или травы.

Маски для увеличения груди

Вместо крема для увеличения груди дома можно сделать маску из натуральных компонентов, которая даст эффект не хуже.

Мы отобрали 2 рецепта:

1. Растворите сухие дрожжи в теплой воде и нанесите на кожу. Удерживайте смесь 25 мин., затем смойте.
2. Сделайте маску из ложки отварного картофеля, меда, сметаны и оливкового масла. Нанесите на молочную железу на 20 мин., потом смойте теплой водой.

Травяные отвары и настои

Народная рецептура также предлагает множество вариантов различных отваров и настоек.

Все мы перечислять не будем, остановимся только на самых популярных:

1. 1 ст. л и хмельных шишек залить кипятком и оставить настаиваться в течение 12 ч. Желательно использовать стеклянную тару, а настойку удерживать в тепле. После этого процедите воду, отделив шишки. Употреблять по 3 ст. л 3 раза в день. Общий курс составляет 3 недели, потом отдыхаем неделю и делаем все заново.
2. К хмельным шишкам можно добавить и другие компоненты. Допустим, смешайте по 1 ст. л шишек, душицы и корня солодки. Залейте все кипятком и настаивайте в течение 25 мин. Принимаем, как и предыдущий отвар, с недельным перерывом, но только 1 месяц.

Визуальное увеличение груди

Женская хитрость не знает границ, особенно если это касается вопроса, как увеличить грудь в домашних условиях. Для этого необязательно прибегать к отварам, маскам и массажам, ведь можно использовать визуальный эффект.

Макияж зоны декольте

По-другому этот метод называется контуринг груди. Для этого понадобится тональный крем разных оттенков – основной и дополнительный. Основной идет темнее вашей кожи где-то 2-3 тона, а дополнительный — темнее настолько же основного. Помимо этого, нам нужна пудра, которая подходит к вашему типу кожи, и кисточки для растушевки.

Далее следуем четкой инструкции:

1. Основным тональным кремом делаем 2 линии в форме месяца возле верха груди.
2. После этого хорошенько растушевываем эти полосы.
3. Под линиями, то есть на саму грудь, наносим дополнительный крем и также хорошо растушевываем его.
4. Все контрастные места скрываем при помощи пудры.

Специальное белье

Еще один простой способ, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в покупке специальных бюстгальтеров, которые обладают Push-up эффектом.

Такое белье бывает разного типа и по-разному увеличивает зону декольте:

• поролоновые чашечки – хорошо поднимают грудь и подходят для ежедневного использования;
• корректирующие – рассчитаны на очень маленькую грудь: чашки имеют пенное наполнение, которое придает идеальную круглую форму;
• со съемными вставками – в чашках есть специальные кармашки для размещения вкладышей любого размера, девушка может самостоятельно корректировать свой размер;
• силиконовый наполнитель – хорошо обтекает молочную железу, из-за чего формы кажутся естественными.

Видео: «Как увеличить грудь девушке дома?».