Как быстро снять спазм мышц

Возникновению напряжения мускулатуры способствуют многие факторы: интенсивные упражнения, проведенные без предварительного разогрева, растяжение волокон, а потом их чрезмерное натяжение. Судороги, спровоцированные физической нагрузкой, более распространены, нежели те, которые не связаны с ней. Они неприятны, весьма болезненны, существенно ограничивают способность двигать конечностью. Расскажем, как снять спазм мышц, получится ли это сделать самостоятельно.
Как устранить проблему в домашних условиях
Разработано несколько методов, помогающих купировать боль, снимая сжатие волокон.

Мягкая растяжка

Когда судорога возникает на икрах, рекомендуют растянуть мышцу. Для этого нужно потянуть на себя пальцы стопы. Если человек стоит, ему необходимо поставить на стену (ступеньку) переднюю часть пострадавшей стопы, а затем приблизить колено к этой поверхности, чтобы получился острый угол. Так выдержать полминуты.

Массаж мышц

Действие усилит кровоток, благодаря чему расслабится непроизвольное напряжение. Помните пальцами пораженный участок нескольких минут. Выполняйте манипуляцию наиболее удобным действием.

Прикладывание тепла

Если подвергнуть пораженную зону нагреву, это также поможет разогнать кровь. Жидкость «вымоет» из мышцы побочные продукты ее сокращения.

При судороге выделяются химические вещества с молочной кислотой, которые провоцируют боль. Расширение сосудов помогает быстрее удалить эти элементы из проблемного места.

Воздействие холодом

Хотя тепло идеально купирует мышечную боль, при судороге быстро помогает и лед. Он успокаивает воспаление. Требуется только обернуть продукт хлопковой тканью, поскольку нельзя прикладывать его прямо к кожному покрову.

Гидратация

Сама по себе жидкости не устраняет проблему. Но обильное питье помогает устранить периодические судороги. Достаточно только употреблять не сладкие напитки. Обезвоживание увеличить риск появления спазмов даже без физических нагрузок. Если не выпить вечером стакан воды, появится опасность пробуждения с болями в шее либо спине.

Прием добавок

Хорошим дополнением к диете становятся витаминные добавки. Человек, которому не хватает магния или кальция, сталкивается с непроизвольными мышечными сокращениями. Одновременно требуется употреблять витамин D, который помогает усвоению микроэлементов.

Хинин

Разбирая тему, как надежно снять судорогу, стоит знать, что есть мощный препарат, добываемый из хинного дерева. Его назначает лишь врач, когда обнаружены серьезные неврологические проблемы. Прием вещества происходит при постоянном контроле функционирования почек, а также придется регулярно сдавать кровь на анализ.
Препараты для снятия мышечных спазмов
Есть определенные лекарства, способные эффективно расслаблять ткани. Они именуются миорелаксантами. Медикаменты этой группы положительно воздействуют на окончания нервов, блокируют их импульсы, не допуская их к мышцам.

Баклосан

Препарат снижает возбуждение в конечной точке афферентного волокна. Он угнетает нервный импульс, купирует напряжение мышцы. При неврологических патологиях ослабляет судороги, увеличивает двигательную амплитуду конечностей. Средство эффективно при лечебных упражнениях, мануальной терапии и выполнении массажа. Лекарство применяют в таких ситуациях:

• рассеянный склероз;
• появление опухоли;
• травма спинного мозга или черепа;
• инсульт;
• менингит;
• воспаление мозга;
• цереброваскулярное заболевание.

Таблетки принимают одновременно с пищей. Только врач подбирает индивидуальную дозировку, назначая схему лечения.

Возможны побочные эффекты:

• слабость и сонливость, головокружения;
• бессонница, эйфория, изменение походки, депрессия;
• снижение артериального давления;
• тошнота, запор либо диарея, печеночная дисфункция;
• миалгия, нарушение зрения, проблемы с дыханием.

Тизалуд

Российское лекарство эффективно для терапии мышечных спазмов — оно резко купирует боль, существенно увеличивает амплитуду движений конечностей. Показано использование при спастических проблемах в скелетной мускулатуре при рассеянном склерозе, инсульте, хронической миелопатии, дегенеративными патологиями спинного мозга. Средство прекрасно снимает дискомфорт, связанный с поражением шейного либо поясничного позвонка, после хирургического иссечения грыжи.

Возможны побочные явления:

• нарушение сна, галлюцинация, вялость, головокружения, сонливость;
• брадикардия, резкое снижение АД;
• почечная недостаточность, тошнота, гепатиты, диспепсия;
• мышечная слабость.

Чтобы гарантированно снимать непроизвольный спазм, требуется употреблять трижды за сутки 2–4 мг препарата. Конкретные дозы назначает врач, они зависят от диагностированного заболевания. Запрещено принимать медикаментозное средство при повышенной чувствительности к его действующему компоненту. Требуется особая осторожность, если обнаружены печеночная или почечная дисфункция.

Мидокалм

Еще один отечественный производитель придумал, как избавиться таблетками от судорог. Выпускаемый предприятием миорелаксант отличается прекрасной активностью, он блокирует нервные окончания, задерживает прохождение их импульсов по спинальным рефлекторным сплетениям. Максимальную концентрацию вещество достигает, проникая ЦНС и спинной мозг.

Рекомендовано применение этого препарата в следующих ситуациях:

• спастические состояния после перенесенного инсульта;
• необходимость облегчить дискомфорт при люмбаго, суставном артрозе, спондилезе;
• когда диагностирована энцефалопатия, осложненная симптомами мышечной дистонии;
• ДЦП;
• когда требуется снятие челюстных спазмов.

Противопоказан препарат детям, не достигшим трехлетнего возраста, женщинам при вынашивании младенца и в период лактации, лицам, у которых повышенная чувствительность к компонентам средства. Выпускают продукт в форме таблеток, имеющих пленочную оболочку. Одной из поверхностей содержит гравировку 150. При изломе выделяется характерный запах. Врачи рекомендуют суточную дозу 450 мг делить, употребляя вещество за несколько раз.

Сирдалуд (тизанидин)

Турецкий миорелаксант купирует болевые спазмы, является хорошим анальгетиком, позволяющим пациентам быстро добиваться улучшения состояния здоровья. Его употребление расширяет амплитуду двигательных функций задетого патологией сегмента позвоночника, помогает при выполнении массажа или восстановительной терапии. Таблетки чрезвычайно эффективны при хронических или острых спазмах спинных мышц. Они практически моментально уменьшает боль, увеличивают возможность для произвольных сокращений мускулатуры.

Нежелательно принимать одновременно это фармакологическое средство с мочегонными препаратами, поскольку не исключен в такой ситуации риск развития брадикардии либо артериальной гипертензии. Весьма осторожно назначают таблетки детям, пожилым людям. Сирдалуд нельзя принимать в качестве самостоятельно назначенного лечения, его употребление обязан контролировать медицинский персонал.

Вещество назначают при возникновении судорог, связанных с проблемами в шейно-поясничном позвоночном отделе или после оперативного вмешательства, связанного с усечением межпозвоночной грыжи, остеоартрозе, развившемся в тазобедренных суставах.

Также средство рекомендовано при терапии следующих состояний:

• рассеянный склероз, дегенеративные изменения спинного мозга, миелопатия;
• нарушение естественного кровообращения в головном мозге;
• последствия ДЦП, выраженные у детей, достигших совершеннолетия.

Медикамент обладает побочными явлениями, характеризующимися постоянной сонливостью, сухостью в полости рта, спутанным сознанием, рвотными позывами, снижением концентрации внимания.

Толперизон

Украинское лекарство является средством, выполняющим торможение двигательных нейронов, прохождения нервных импульсов к первичным афферентным волокнам, позволяя блокировать естественные спинномозговые рефлексы, одновременно улучшая периферический кровоток. Развитие после употребления вещества седативного эффекта маловероятно.

Используют медикамент для симптоматической терапии спазмов, наблюдаемых у взрослой категории пациентов:

• после ранее перенесенных инсультов;
• при церебральных и спинномозговых параличах;
• болезней, связанных с ригидностью, дистонией, мышечным напряжением из-за облитерирующих артериальных патологий.

Весьма эффективно средство в ситуации со спастическим параличом у детей, эпилептическим синдромом, сосудистой энцефалопатии, трофических язвах. При употреблении таблетки прекрасно всасываются тонким кишечником, затем подвергаются качественному метаболизму внутри печени и почек.

Препарат имеет некоторые побочные действия. Они вызваны высокой гиперчувствительностью к компонентам вещества. Выражен нежелательный эффект незначительной кожной реакцией, хотя вероятны и системные реакции, иногда завершающиеся анафилактическим шоком. Терапия нередко вызывает аллергические симптомы: высыпания, крапивницу, зуд, ангионевротический отек, одышку, артериальную гипотензию либо тахикардию.

Обычно снятие непроизвольного мышечного спазма не нуждается в оказании медицинской помощи. Но если такие проблемы возникают часто, желательно пройти обследование в поликлинике.