Утомление во время тренировок

Маргарита
23.02.2018

Добрый день. Я хожу на протяжении года на тренировку “табата”. Рост 170, вес 57. В принципе худеть мне не надо, но хочу рельеф. Вычитала про пользу ВСАА+В6+В12, что помимо выносливости в организме повышается еще и гемоглобин (помогает его усвоению), у меня как раз с ним проблемы, но и протеин – белок очень полезен. Я утомляюсь, хотелось бы во время тренировки чувствовать себя более энергичной, что посоветуете пить?

Иван Тунгусов

Для энергии попробуйте предтренировочные комплексы, принимать перед тренировкой минут за 10-15.

Заказать платную консультацию и программу у специалиста

Оставить комментарий:

Adblock detector