Со скольки лет можно употреблять протеин?

Добрый день. Ограничений по возрасту нет, если у Вас нет никаких противопоказаний. Ведь протеин — это просто источник качественного белка, а если у Вас в рационе достаточно белковых продуктов, то он и вовсе не нужен.