Сколько по времени нужно заниматься в тренажерном зале на массу, 45-60 минут или больше?

Николай
29.06.2016

Добрый день. Если Вы успеваете за это время провести свою тренировку, то отлично. Затягивать специально не имеет смысла. Если же у Вас достаточно много упражнений, тяжелые веса и, соответственно, немаленький отдых между подходами, можно увеличить время и до 90 минут.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля