Добрый день, начал только заниматься и ходить в тренажерный зал, после второй тренировки, мышцы болят и это естественно с непривычки, вопрос в другом, в обратной стороны локтя в это зоне, рука не сгибается в обычное положение, а напряжена и такое ощущение как будто я в гипсе ходил недавно…как справиться с этим последствие или просто подождать и само все пройдет….сейчас принимаю активно контрастный душ в целом и и на те зоны которые болят, стараюсь растянуть эту зону, но мышцы все равно через некоторое время возвращается в свое напряжение и мажу зоны диклораном плюс….что вы посоветуете?

Арон
30.11.2016

Добрый день. К сожалению, понять через интернет, что именно не в порядке, не представляется возможным. Может быть, это просто последствия тренировки, после первых занятий мышцы могут болеть очень сильно. Но это может быть и небольшой травмой сухожилия или связки. Если еще не прошло, следует обратиться к врачу.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля