Здравствуйте, Иван! Не могу определиться что пить на завтрак. Тренировки у меня проходят по вечерам 5 раз в неделю(тренажерка, теннис) . Вес легко управляемый. Лет пять назад стало очень жалко свой организм, что он не получает полноценного завтрака (никогда нет времени). Начала пить Энерджи диет. Читала много негативных отзывов, но он меня устраивал. Сейчас решила заменить принимаемый мною коктейль, не знаю чем. Кругом все либо худеют, либо набирают… а мне просто поддержать бы организм, чтобы дожил до обеденного перекуса. С пищеварением всё хорошо, ем по потребности, в основном мясо, каши, яйца, ягоды, фрукты и овощи. Пью достаточно много молока. Подумываю о козеине (Weider) + витаминный комплекс (OptiWomen или Maxler Vita women), либо гейнер, либо совсем не знаю что… Что Вы посоветуете?