Здравствуйте! Мне 44г. Занимаюсь с гантелями и штангой 3 раза в неделю. Регулярно начал заниматься этим летом. Хочу перейти на сбалансированное (5-6 раз в день) питание. С подсчётом калорийности и т.д. Но принимать полноценную пищу столько раз в день нет возможности. Можно ли заменить пару приёмов пищи протеиновым коктейлем? Спасибо!