Консультации экспертовЗдравствуйте. Я хотела бы с вами проконсультироваться. У моего брата нет возможности ходить в фитнесс зал, при этом он хочет набрать массу. Для этого будет принимать протеиновый коктейль. Есть переживания , что будет образовывать только жировая масса. Можете проконсультировать, можно ли принимать протеин без занятий спортом?
23.11.2016
Добрый день. Протеин — это просто белок. Сам по себе в жир он не пойдет, так что будет ли он набирать жир, зависит от прочего питания. Однако мышечную массу он набирать не будет, так как мышцам нужна нагрузка для стимула к росту. Так что никакого смысла в таком приеме нет.
Заказать платную консультацию и программу у специалиста
