Здаствуйте Иван. Подскажите, можно ли начать пить протеин и гейнер если я только начала заниматься (1неделя) или это плохо скажется на здоровье, не хочу разжиреть. Дело в том что мой тренер активно впаривает мне и то и другое, стоит ли соглашаться?

Мария
30.11.2016

Добрый день. Необходимости в приеме добавок нет. Если у Вас налажено полноценное грамотное питание, то и так всё отлично. Как вариант, можно выпить одну порцию протеина сразу после тренировки, с него Вы лишний жир не наберете в любом случае, кроме того, это хороший источник достаточно быстроусвояемого белка. Гейнер же, если у Вас есть склонность к набору лишнего, пить вообще не стОит.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля