Консультации экспертовЗдравствуйте! Я студент учусь на 1ом курсе, порой не хватает времени на прием пищи и приходится терпеть. У самого вес всего 58кг с ростом 182. Хочу поддерживать себя протеином. Можно так? И какой протеин принимать? (заниматься не буду, нагрузки и так хватает)
31.10.2016
Добрый день. Протеин — это просто источник белка, прием порции протеина аналогичен, например, 150 граммам курицы. Так что добавление к несбалансированному рациону (еще и без тренировок) протеина никакого результата Вам не даст.
Заказать платную консультацию и программу у специалиста
