здравствуйте?? подскажите какой из безопасных препаратов можно принимать для набора мышечной массы, организм очень склонен к быстрой потере массы?

Ян
30.09.2016

Добрый день. Никакие препараты не дадут Вам набрать и держать желаемый вес. Даже если Вы начнете применять стероиды, после отказа от них вес вернется к нормальному значению, а Вы можете при этом получить кучу побочных эффектов.

Так что единственный разумный выход — наладить грамотное питание — это ежедневный прием 2-2,5 грамма белка на кг собственного веса, 5-6 гр углеводов и 1-1,2 жиров. Все это нужно посчитать и разбить на 5-6 приемов пищи. Постепенно масса будет набираться.

Из спортивного питания можете добавить гейнер (как источник белка и углеводов), протеин (как источник белка) и креатин.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля