Раньше занималась бегом лет так п,,,,,ть назад сейчас хочу начать заново, как себя настроить, вспоминаю те ощущения и они мне нравятся, а тем более сейчас зима??? извините за ошибки клавиатура залипает((

Добрый день. Мотивация у каждого человека разная. Кому-то нужно поставить конкретную цель к конкретной дате, кому-то достаточно посмотреть мотивационные ролики, кому-то важна компания, с которой можно разделять занятия. Подберите, что важно именно Вам.

Бегать зимой необязательно на улице, можно купить абонемент в фитнес-клуб и там заниматься кардиотренировками на беговой дорожке или велотренажере.