Здравствуйте! Я хотел бы узнать, как можно совместить протеин и аминокислоты?

Влад
18.09.2016

Добрый день. Если Вы имеете ввиду обычные аминокислоты, то совмещать их прием особого смысла нет, так как это тот же протеин, только в таблетках/капсулах, и выходит дороже. Проще и дешевле принимать только протеин.

Если Вы имеете ввиду BCAA, то их принимайте до и сразу после тренировки по 8-10 грамм, а протеин через 30 минут, а также между приемами пищи в случае, если у Вас не хватает белка в рационе.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля