Добрый день! Не кто толком не может ответить мне! Я принимаю во время тренеровки БСАА И ПОСЛЕ БСАА А можно смешивать БСАА И КРЕАТИН ВМЕСТЕ И ПИТЬ? ИЛЕ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ ? И ЧТО ПИТЬ ПЕРВЫМ КРЕАТИН ИЛЕ БСАА? ИЛЕ ПРОСТО ПОСЛЕ ПРИЁМА БЦАА ПРИТИ ДОМОЙ И РАЗМЕШАТЬ ВСЁ В ПРОТЕИНЕ? НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СХЕМУ ПРИЁМА ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ БСАА И КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

Андрей
28.06.2016

Добрый день. BCAA и креатин можно смешивать и принимать одновременно. BCAA и протеин – лучше не стоит. Креатин и протеин также можно смешивать.

Оптимальная схема приема – во время тренировки BCAA, после тренировки сразу BCAA+креатин (вместе), через 30 минут протеин.

Заказать платную консультацию и программу у специалиста

Оставить комментарий:

×