Протеин для девушки в 15 лет

Настя
10.01.2018

Здравствуйте, я девочка 15 лет. Хожу в тренажерный зал и правильно питаюсь, но мне хочется побольше мышечной массы. Можно ли начать пить протеины в таком возрасте?
Спасибо

Иван Тунгусов

Протеин можно пить и в 15 лет, только сам по себе он не даст роста массы, это ведь просто обычный белок, который точно также можно получить и из обычной пищи (мясо, рыба, яйца, молочная продукция). Тем более, что вес у Вас явно небольшой и набрать норм белка (примерно 2-2.2 гр на кг веса в сутки) проблем не составит.

Заказать платную консультацию и программу у специалиста

Оставить комментарий:

Adblock detector