Добрый день Елена. У меня вопрос. Мне 14 лет, я занимаюсь спортом, я хочу начать употреблять протеин, но к сожалению мои родители категорически против. Вот я хотел бы узнать, правда ли протеин вреден для моего возраста и его категорически нельзя употреблять?

Здравствуйте, неправда. Протеин это тот же белок, который вы получаете с продуктами питания (курицей, яйцами), только специально обработанный и приведенный в более доступную и легко усваиваемую форму. Поэтому не пугайтесь слова протеин, это всего лишь источник аминокислот для вашего организма.