Здравствуйте Елена. Хотелось бы у вас узнать, как вы считаете, можно ли перекус заменить протеиновым коктейлем, если я спортом не занимаюсь ( и если да, то каким видом протеиновых коктейлей). У меня безумный график и возможности организовать приём пищи ( тем более правильный) среди дня нет. То есть либо на обед есть фастфуд на бегу, либо голодать до 22 и потом гигантским усилием воли постараться не сожрать все ,что попало под руку , прийдя домой. Заболеваний печени и почек нет, рост 173, вес 58кг. Склонность к ожирению имею наследственную и постоянно борюсь с набором лишних кг. Заранее спасибо за ответ и вашу работу.