Здравствуйте, скажите, участвую в одном конкурсе, те, кто за месяц приведет себя в лучшую спортивную форму, получают призы, хотела бы у вас спросить, уже запуталась какое спортивное питание купить для лучших результатов, остановилась на протеине, л карнеине и бцаа, скажите, можно ли столько добавок пить? и хороший ли выбор? карнетин пить перед кардион…. бцаа во время тренировок, а после тренировок протеин…очень жду вашего ответа)

Здравствуйте, протеин и BCAA будут способствовать лишь восполнению белка, то есть это строительный материал для ваших мышц. L-carnitine добавка неплохая, он способствует хорошей работе сердца, участвует в переносе жирных кислот в митохондрии для последующего их расщепления. Добавки можно употреблять вместе и такой комплекс поможет вам хорошо себя чувствовать в тренировочном режиме. Схема у Вас правильная. Но чтобы достигнуть призового результата важно работать не только со спортивными добавками, но и питанием в целом, а также с тренировочным процессом. Побед вам!