Долгое время (2 года) придерживаюсь низкокалорийного питания, 700-1000 ккал. За последние 5 недель похудеть получилось на 6 кг с 55 до 49. В настоящее время снижать вес больше не хочу, это мой вес и мне в нем очень комфортно (хотя есть еще лишки на боках). Понимаю, что нужно повышать калорийность, только как это сделать без увеличения объемов тела и веса? Спасибо.