Меня зовут Надежда, мне 50 лет, спортивного телосложения, вес 56 кг, рост 165 см. Занимаюсь в тренажерном зале два года, посещаю тренировки 4 раза в неделю по направлениям BumsGabs. UpperBody. BodySculp. Подскажите, что и как можно применять из спортивного питания для улучшения рельефа мышц?! Спасибо!

Надежда
30.11.2016

Здравствуйте, перед тренировкой за 30 минут можете выпивать жиросжигательный комплекс, а также l-carnitine. После тренировки выпивайте 10 гр BCAA.

Myprotein Impact Whey Protein

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля