Может ли гейнер каким-либо образом повлиять на потенцию или другие органы?

Что в составе этой добавки может негативно сказаться на организме. Возможные побочные эффекты при передозировке или низком качестве продукта.

Спортивное питание – это реальный ключ к успеху в бодибилдинге. Добиться существенных, а главное – быстрых результатов без протеина, гейнера, BCAA аминокислот или ряда других добавок очень сложно. Но многих новичков отталкивает страх принести вред организму, нарушить работу органов или систем. «Подливают огня» негативные отзывы в сети и недостоверные публикации. При этом чаще поддается критике гейнер. Но есть ли побочные эффекты у этой добавки на самом деле?

Состав

Перед тем, как рассуждать о пользе или вреде гейнера, необходимо знать его состав. Так вот, этот продукт позиционируется, как пищевая добавка, то есть в ней нет никакой «химии» и прочих вредных компонентов. В качестве исходных материалов для производства используются обычные продукты питания – творог, молоко и прочие.

Что же в составе? Только то, что необходимо обычному человеку и уж тем более профессиональному атлету – углеводы (они могут быть простыми или сложными), протеины («быстрые» или «медленные»), минералы, витамины и прочие добавки. Все, что мы каждый день получаем из пищи, имеет в составе гейнер. Единственное отличие лишь в том, что в этой добавке «выжимка» — только самое необходимое.

Побочные эффекты после приема гейнера могут быть только в одном случае – в случае низкого качества продукта. К сожалению, на рынке и даже в магазинах действительно много подделок, поэтому к выбору стоит подходить с особой ответственностью (но об этом мы еще поговорим).

Аллергические реакции

Склонность к аллергии – это обычное явление. Что и говорить, любой продукт после употребления может вызвать определенную реакцию организма, к примеру, молоко, клубника, апельсин, яблоко и так далее. Выбирая гейнер, внимательно изучайте состав добавки. Убедитесь, что ни к одному из элементов у вас нет индивидуальной непереносимости. К примеру, наиболее опасной в этом отношении является лактоза (для многих людей это действительно мощный раздражающий фактор).

Потенция

Так уж сложилось, что мужчины очень переживают за свою потенцию и не хотят ей рисковать. В этом нет ничего плохого. Только вот гейнер абсолютно безопасен в этом отношении. Некоторые «специалистов» уверены, что побочные эффекты вызывает соевый протеин. Мол, именно он наиболее опасен для мужского пола из-за наличия эстрогенов, которые схожи с женскими половыми гормонами.

Частично это так. Некоторые производители добавляют в состав своих продуктов соевый белок, но его объемы зачатую мизерны. Более того, если бы он влиял на потенцию или давал серьезные побочные эффекты, то китайцы-мужчины точно бы не молчали. Для них соя – это основная еда, а в ней этого гормона «пруд пруди». Так что говорить о том, что гейнер как-то негативно сказывается на мужской силе, как минимум, глупо. Можете смело принимать углеводно-белковую смесь и не переживать за свою потенцию.

Передозировка

Касательно передозировки гейнером также ходит множество легенд и догадок. На самом же деле бояться также нечего. Давайте вспомним среднюю суточную порцию гейнера. Она составляет около 150-300 грамм. Если выпить больше, то можно бояться только одного – потери личного капитала. Что это значит? Лишний гейнер не будет задерживаться в организме – он просто выйдет естественным путем.

Что касается набора жира, то здесь важно с умом принимать добавку. Гейнер больше подходит тем атлетам, которые имеют худое телосложение и с трудом набирают вес. Если же спортсмен с жирком «наляжет» на углеводно-белковую смесь, то результатом будут не красивый рельеф, а еще больший жир на животе и прочих частях тела. Следовательно, принимая добавку, стоит внимательно следить за своим весом и прекращать или уменьшать прием в случае его резкого увеличения.

Осторожно, некачественный продукт!

К сожалению, из-за повышенной популярности различные производители с целью повышения своих доходов выпускают продукт крайне низкого качества. Если нарваться на такую добавку и принимать ее длительное время, то серьезные побочные эффекты (в том числе и негативное влияние на потенцию) не исключены. Чтобы избежать проблем, покупайте продукцию только в проверенных торговых точках, внимательно изучайте состав, проверяйте надписи на упаковке. При малейших подозрениях на качество откажитесь от покупки.

К примеру, должен насторожить большой объем в составе простых углеводов (это обычный сахар), высокого процента соевого белка и странных добавок. Производитель часто идет на хитрые манипуляции, чтобы удешевить себестоимость продукта и повысить свою прибыль за счет покупателя, то есть вас.

Цены и где купить гейнер

Вывод

Будьте внимательны при выборе добавки и покупайте только качественный продукт. В этом случае вам не страшны никакие россказни «горе-специалистов», ведь вы видите реальный результат, а ваше здоровье, наоборот, становится только крепче. Удачи.