3 характерные отличия развивающей гимнастики

Гимнастика относится к немногим дисциплинам, которые способствуют гармоничному всестороннему развитию организма. Также она помогает привить хорошую техническую базу для других видов спорта. По этой причине, часто родители отдают малышей в секции на эту дисциплину. Но наряду с этим находятся и те, кто сомневается, а подойдет ли данный вид спорта ребенку, посильными ли будут для него тренировки? Однако, если выбрать не художественную или спортивную, а обязательную развивающую гимнастику, то о волнениях можно забыть. Расскажем о ее особенностях ниже.

3 отличительные черты развивающей гимнастики

Если нет желания растить из малыша  олимпийского чемпиона, то это не повод отказываться от идеи записать его в секцию. Гимнастика бывает разной, и если спортивная направлена как раз на достижения, то развивающая – на оздоровление организма без надрыва. Среди отличительных качеств этой дисциплины, можно отметить:

1. Доступна детям любого возраста.
2. Нет строгих требований к физподготовке и телосложению.
3. Тренировки проходят в комфортном режиме нагрузок.

Подойдет развивающая гимнастика буквально всем, даже детям со слабой физической активностью. Более того, эта дисциплина, тренировки в которой не предполагают надрыва,  может стать базой для формирования интереса к спорту.

Польза развивающей гимнастики

Как мы упоминали, эта дисциплина относится к оздоровительным, поэтому главной целью занятий является укрепление здоровья и организма в целом. Говоря о пользе таких занятий, отметить можно следующие пункты:

• улучшение координации движений;
• формирование осанки;
• развитие целеустремленности;
• укрепление мышц;
• тренировка гибкости.

Регулярные занятия помогают в гармоничном развитии эстетических и физических качеств. Кроме того, посещение тренировок способствуют формированию дисциплинированности, ответственности и целеустремленности, закладывает важные установки, которые помогут детям в учебе, спорте и дальнейшей жизни.

Важно: для родителей секция еще и является удобным способом социализации малыша. Он не только освоит навыки поведения в обществе, но также обретет друзей, отчего и посещать занятия будет с большим желанием.

Особенности проведения тренировок

Программа для детей составлена в игровой форме. Главная цель, которая преследуется – заинтересовать малыша. При этом, она все же включает в себя разные упражнения на снарядах, а также такие элементарные фигуры, как стойку на руках, колесо, кувырки, сальто и пр. Акцент делается и на использование мячей, кубиков, обручей. Упражнения с этими элементами способствуют улучшению координации движений, моторики и внимательности.

Для первых результатов достаточно уже пары занятий, малыши быстро обучаются посильным упражнениям. При регулярных тренировках, у детей повышается выносливость, улучшается спортивная форма. Наряду с этим у них закрепляется интерес к упражнениям и появляется желание посещать занятия.

Причины отдать малыша на развивающую гимнастику

Многие врачи рекомендуют эту дисциплину для детей. Объяснение простое: в каждом возрастном периоде морфологическое развитие сопровождается определенными особенностями. Например, в фазе 2-4 лет определяется динамический стереотип. В 3 годика – формируется стопа, в 4 – осанка, а к 5 – вырабатывается походка. В эти периоды важны дозированные спортивные нагрузки, которые помогают организму правильно развиваться.

Гимнастика, как дисциплина, сочетает в себе координационные занятия с дыхательными упражнениями. Это особенно важно для детей, которые еще только учатся владеть своим телом и контролировать его функции.

Интересно: гимнастика – одна из самых давних спортивных форм физкультуры. Ее выбирали за базу для воспитания подрастающего поколения в Др. Греции, давние цивилизации Индии и Китая. А вот в Европе она появилась лишь XIX веке, но врачи быстро оценили ее благотворное влияние на организм человека, пользу для опорно-двигательных функций и ЦНС.

Напоследок также отметим, что развивающая гимнастика помогает не только в формировании организма, но также обеспечивает терапевтический эффект. Врачи прописывают занятия для коррекции ДЦП, кривошеи и косолапости. За счет регулярных тренировок можно существенно улучшить состояние здоровья или и вовсе исправить патологию. Но чтобы посещать секцию, не обязательно иметь проблемы с опорно-двигательным аппаратом или предписания врача. Записать детей на занятия можно исключительно ради общего укрепления и оздоровления.

Источник: сайт rg-blesk.ru