BCAA от Оптимум Нутришн: схема приема и дозировка

BCAA от Оптимум Нутришн: схема приема и дозировка

Каким образом бца воздействуют на организм, что они ему дают. Как правильно принимать добавку этой фирмы.

Аминокислотные комплексы пользуются большой популярностью среди спортсменов, которые активно занимаются бодибилдингом и стремятся к достижению максимальных результатов. Современные bcaa аминокислоты дают целый ряд преимуществ – они быстро усваиваются организмом (в течение 15-20 минут), снабжают мышцы незаменимыми аминокислотами, способствуют быстрому восстановлению организма и приросту сухой мышечной массы. При этом из всех добавок особняком стоят bcaa аминокислоты под названием optimum nutrition.

Данная добавка – это весьма мощный, безопасный и высокотехнологичный комплекс, в состав которого входят ряд наиболее полезных аминокислот – лейцин, изолейцин и валин. Последние не вырабатываются организмом и поступают только через пищу или спортивное питание. В свою очередь optimum nutrition при соблюдении дозировки обеспечивает мышечные волокна и организм всем необходимым для развития и роста.

амины от оптимум

Действие

Если правильно принимать аминокислоты optimum под действием полезных элементов происходит целый ряд полезных изменений:

  • регулируются нервные процессы. Уже через несколько недель приема можно забыть про усталость и стрессы. «Тройка» незаменимых аминокислот препятствуют накоплению в организме таких вредных продуктов метаболизма, как серотонин и триптофан. Если каждый день пить капсулы optimum nutrition нервная система атлета становится более крепкой и выносливой;
  • мышцы получают необходимый заряд энергии уже через 15-20 минут после приема. Аминокислоты становятся основным источником энергии атлета при изнуряющих нагрузках, когда объем собственного гликогена в мышечных волокнах стремиться к нулю. Лейцин, валин и изолейцин на клеточном уровне питают организм спортсмена, оптимизируя и нормализуя процессы энергообеспечения. В свою очередь валин и лейцин уменьшают усталость спортсмена (за счет снижения уровня серотонина), а изолейцин останавливает распространение серотонина «сером» веществе.
  • если принимать optimum nutrition, снижается чувствительность атлета к жаре, холоду и даже болевым ощущениям. При этом улучшается координация мышц, что очень важно для многих видов спорта;
  • изолейцин, валин и лейцин принимают активное участие в формировании мышечных волокон и регулирования обмена белков в организме. Чтобы активировать поступление ряда других аминокислот рекомендуется пить аминокислоты во время и сразу после тренажерного зала. При этом optimum nutrition способствует быстрому восстановлению поврежденных мышц после занятий фитнесом, бодибилдингом или просто после тяжелых нагрузок;
  • данную добавку важно принимать для нормализации углеводного обмена. Не секрет, что аминокислоты способны преобразовывать вредную мышечную кислоту в эффективный источник энергии аланин. Таким образом, можно предотвратить мышечное утомление после похода на тренировку;
  • капсулы optimum nutrition активизируют обмен инсулина в организме, что повышает эффективность работы пищеварительного тракта и способствует восстановлению мышечных волокон. В свою очередь лейцин оказывает свое мощное воздействие на высвобождение инсулина и повышение синтеза белков во время активных физических нагрузок;
  • комплекс аминокислот рекомендуется пить людям с острой нехваткой гемоглобина в крови. Не секрет, что изолейцин и лейцин принимают активное участие в синтезе данного элемента, поэтому часто используются для лечения анемии.

прием бца

Назначение, противопоказания, особенности приема

Аминокислоты optimum nutrition – это надежные помощники для людей, которые активно занимаются спортом. Если постоянно принимать данные добавки, можно в кратчайшие сроки увеличить мышечный объем, укрепить иммунитет, нормализовать обменные процессы в организме, повысить мышечную выносливость, добавить силы, быстрее избавиться от лишнего жира и добиться максимальной рельефности. Аминокислотные комплексы помогают эффективнее подготовиться к соревнованиям и привести себя в должный вид.

Особенность данной добавки – отсутствие побочных эффектов. Но есть ряд случаев, когда пить аминокислоты необходимо с особой осторожностью: во время беременности, при кормлении ребенка грудью и индивидуальной непереносимости компонентов препарата. В любой их этих ситуаций желательно проконсультироваться с врачом.


Принимать комплекс аминокислот рекомендуется по две капсулы – сразу после занятий и непосредственно перед приемом пищи. При этом в одной порции добавки содержится около 10 мг витамина В6, 315 грамм валина, 274 грамма изолейцина и 412 грамм лейцина.

Вывод

Оptimum nutrition необходимо пить спортсменам, которые нуждаются в сжигании жира, наборе чистой мышечной массы, повышении выносливости и более скором восстановлению организма. Это надежная, безопасная и проверенная временем добавка, которая обязательно дает ожидаемый результат. Удачи.

Поделитесь своим опытом:
Adblock detector