Как правильно выбрать белковый батончик

Виды протеиновых батончиков. На что обращать внимание при выборе. Какие варианты стоит рассмотреть.

Сегодня все большую популярность набирают протеиновые батончики. Это не удивительно. Они полезны, имеют в составе минимум сахара и калорий, содержат большой объем углеводов и белка. Все это помогает решить целый ряд задач – добиться набора «сухого» мышечного веса, сбросить лишние килограммы, вкусно перекусить и даже справиться со «зверским» аппетитом. Остается совсем немного — выбрать лучшие батончики, которые подойдут под реализацию ваших целей.

Основные виды

Вы должны знать, что протеиновые батончики бывают нескольких основных видов:

• злаковые — подойдут для борьбы с лишним весом. Они отличаются минимальной калорийностью и почти не имеют сахара в составе;
• низкокалорийные лакомства с содержанием карнитина – также важные помощники в борьбе с лишним жиром;
• высокобелковые батончики предназначены, как правило, для набора мышечного веса. Считается, что их лучше всего принимать до и после посещения спортзала;
• высокоуглеводные. Основное отличие такой продукции – большой объем углеводов в составе. Назначение – для набора массы.

Особенности выбора

При покупке батончика ориентируйтесь на несколько основных критериев:

• цель (похудеть, набрать вес, просто вкусно и полезно перекусить, повысить эффективность тренировок и так далее);
• состав добавки (количество белка, сахара, углеводов и прочих компонентов);
• рейтинг. К примеру, насколько батончик пользуется спросом, рекомендуют ли его специалисты, насколько он эффективен;
• цену. Каждый производитель ведет свою ценовую политику. Бывает, что два одинаковых по составу батончика имеют совершенно разную стоимость. Чтобы не переплачивать за бренд, старайтесь проявлять максимальное внимание при выборе и ориентироваться в большей степени на состав.

Рекомендации

Давайте рассмотрим наиболее популярные батончики, которые достойны вашего внимания:

1. Quest Protein Bar – один из наиболее популярных продуктов от хорошо известного бренда. Преимущество такого батончика – хорошо сбалансированный состав, полное отсутствие сахара (в процессе производства используются только заменители), высокое содержание белков и отличные вкусовые качества. Такая добавка – верный помощник спортсмена. Батончиком можно перекусить после тренировки или съесть его при длительных перерывах в пище. Также в составе Quest Protein Bar есть кальций, железо, магний, витамины А и С, фосфор и клетчатка.
2. ISS Research: OhYeah! – качественные, проверенные временем и вкусные батончики. Это отличный продукт для людей, которые ведут активный образ жизни и во всем стараются быть первыми. Благодаря батончику «ISS Research: OhYeah!» можно перекусить в любом месте и в любое удобное время. Из ингредиентов спортивного питания стоит выделить изолят соевого и сывороточного протеина, концентрат и изолят молочного белка, казеин, какао-масло, гидролизованный желатин и шоколадную глазурь. Такие протеиновые батончики объединили в себе все положительные стороны – отличный вкус, хорошо сбалансированный состав и гарантированный эффект.
3. Promax Bars – вкусные и полезные добавки, предназначенные для решения самых различных задач. Производитель выпускает батончики для набора мышечной массы, похудения, пополнения запасов энергии и силы. Каждый продукт отличается хорошим составом, высоким качеством и доступной ценой. Кроме этого, Promax Bars заслужили множество лестных отзывов, которые всегда можно почитать в интернете.
4. Supreme Protein: Carb Conscious – продукт от хорошо известного бренда. Его особенность – качественный состав, в который входят высококачественные углеводы и чистейший белок, а также диетически важные жиры. Кроме этого, продукт обогащен необходимыми организму витаминами и минералами.

Цены и где купить протеиновые батончики

Вывод

Благодаря широкому ассортименту продукции, с выбором батончика проблемы вряд ли возникнут. Главное – выбирать добавку для решения конкретных задач. К примеру, если вам необходимо набрать вес, то покупайте батончик с высоким содержанием углеводов. Мечтаете увеличить мышечную массу? – Ориентируйтесь на белковый состав. Ваша задача – похудеть? – Тогда выбирайте продукт с минимальным количеством калорий и сахара. Удачи.