Каковы возможные негативные последствия употребления элеутерококка

Каковы возможные негативные последствия употребления элеутерококка

Myprotein Impact Whey Protein

Как именно действует данный адаптоген на организм. Какие могут проявиться побочные эффекты и есть ли противопоказания.

Элеутерококк – один из наиболее мощных и эффективных адаптогенов. Его задача – помочь организму быстрее адаптироваться к сложным условиям. Препараты с этим компонентом весьма востребованы на Крайнем Севере, в местах с высокой среднегодовой температурой и повышенной влажностью. Положительные свойства элеутерококка нашли свое применение и в бодибилдинге.

внешний вид адаптогена

Действие

Адаптоген элеутерококк оказывает тонизирующий эффект и способствует улучшению общего стояния. Благодаря этому компоненту в организме нормализуются обменные процессы, улучшаются адаптационные возможности и нормализуется уровень сахара. Важная функция адаптогена – надежная защита от стресса.

Элекутерококк важно принимать курсом, после которого происходят существенные изменения:

  • увеличивается устойчивость к заболеваниям;
  • укрепляется иммунная система;
  • повышается объем легких;
  • параметры организма возвращаются к своему нормальному состоянию (восстанавливается частота дыхания, устанавливаются нормальные гемодинамические параметры и так далее);
  • возрастает сила и выносливость.

Но элеутерококк может быть эффективным и при разовом применении. В этом случае действие добавки следующее:

  • уменьшается усталость;
  • снимается сонливость;
  • увеличивается общая работоспособность организма;
  • активизируется деятельность головного мозга;
  • повышается скорость реакции;
  • нормализуется кровообращение.

польза препарата

Полезен элеутерококк и в бодибилдинге. Здесь к его преимуществам можно отнести:

  • повышение тонуса мышц;
  • защита организма от кислородного голодания;
  • прирост силы;
  • восстановление работы сердца;
  • ускорение процесса восстановления после изнурительных тренировок.

Особенности приема

Чтобы исключить побочные действия, адаптоген стоит правильно принимать. Рекомендации здесь следующие:

  • дозировка – 15-30 капель (здесь многое зависит от поставленных задач). При этом учитывайте противопоказания к применению;
  • число приемов – 1-3 раза в сутки;
  • лучшее время – до еды;
  • курс – несколько дней (обычно достаточно 3-5) в месяц.

Особые рекомендации

Важно учитывать некоторые противопоказания. К таковым можно отнести повышенную температуру, гипертоническую болезнь, острые инфекционные заболевания, беременность, менструацию и бессонницу. Также учтите, что прием добавки запрещен детям до 12 лет и людям, которые имеют индивидуальную непереносимость. Учитывая эти противопоказания, можно избежать многих проблем.

добавки для здоровья

В случае передозировки возможны следующие побочные действия – чрезмерная раздражительность, диарея, нарушение менструация, проблемы со сном. Учтите, что элеутерококк может вступать в реакцию с лекарственными препаратами для лечения сердца. Следовательно, перед приемом лучше проконсультироваться со знающими людьми и внимательно прочитать противопоказания.

Вывод

Лекарственные препараты и спортивные добавки с элеутерококком в составе весьма популярны. Но при выборе того или иного комплекса вы должны учитывать не только положительные качества, но и противопоказания. Это позволит уберечься от многих неприятных сюрпризов.

comments powered by HyperComments

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля