Каковы возможные негативные последствия употребления элеутерококка
Как именно действует данный адаптоген на организм. Какие могут проявиться побочные эффекты и есть ли противопоказания.
Элеутерококк – один из наиболее мощных и эффективных адаптогенов. Его задача – помочь организму быстрее адаптироваться к сложным условиям. Препараты с этим компонентом весьма востребованы на Крайнем Севере, в местах с высокой среднегодовой температурой и повышенной влажностью. Положительные свойства элеутерококка нашли свое применение и в бодибилдинге.
Действие
Адаптоген элеутерококк оказывает тонизирующий эффект и способствует улучшению общего стояния. Благодаря этому компоненту в организме нормализуются обменные процессы, улучшаются адаптационные возможности и нормализуется уровень сахара. Важная функция адаптогена – надежная защита от стресса.
Элеутерококк важно принимать курсом, после которого происходят существенные изменения:
- увеличивается устойчивость к заболеваниям;
- укрепляется иммунная система;
- повышается объем легких;
- параметры организма возвращаются к своему нормальному состоянию (восстанавливается частота дыхания, устанавливаются нормальные гемодинамические параметры и так далее);
- возрастает сила и выносливость.
Но элеутерококк может быть эффективным и при разовом применении. В этом случае действие добавки следующее:
- уменьшается усталость;
- снимается сонливость;
- увеличивается общая работоспособность организма;
- активизируется деятельность головного мозга;
- повышается скорость реакции;
- нормализуется кровообращение.
Полезен элеутерококк и в бодибилдинге. Здесь к его преимуществам можно отнести:
- повышение тонуса мышц;
- защита организма от кислородного голодания;
- прирост силы;
- восстановление работы сердца;
- ускорение процесса восстановления после изнурительных тренировок.
Особенности приема
Чтобы исключить побочные действия, адаптоген стоит правильно принимать. Рекомендации здесь следующие:
- дозировка – 15-30 капель (здесь многое зависит от поставленных задач). При этом учитывайте противопоказания к применению;
- число приемов – 1-3 раза в сутки;
- лучшее время – до еды;
- курс – несколько дней (обычно достаточно 3-5) в месяц.
Особые рекомендации
Важно учитывать некоторые противопоказания. К таковым можно отнести повышенную температуру, гипертоническую болезнь, острые инфекционные заболевания, беременность, менструацию и бессонницу. Также учтите, что прием добавки запрещен детям до 12 лет и людям, которые имеют индивидуальную непереносимость. Учитывая эти противопоказания, можно избежать многих проблем.
В случае передозировки возможны следующие побочные действия – чрезмерная раздражительность, диарея, нарушение менструация, проблемы со сном. Учтите, что элеутерококк может вступать в реакцию с лекарственными препаратами для лечения сердца. Следовательно, перед приемом лучше проконсультироваться со знающими людьми и внимательно прочитать противопоказания.
Цены и где купить элеутерококк
Вывод
Лекарственные препараты и спортивные добавки с элеутерококком в составе весьма популярны. Но при выборе того или иного комплекса вы должны учитывать не только положительные качества, но и противопоказания. Это позволит уберечься от многих неприятных сюрпризов.