Какие бывают сжигатели жира: обзор средств спортпита

Какие бывают сжигатели жира: обзор средств спортпита

Myprotein Impact Whey Protein

Плюсы и минусы, эффект и действие всех видов жиросжигателей. Как выбрать добавку. Полезные советы по приему.

Сегодня для многих людей похудение является одной из главных задач. Уж очень хочется избавиться от лишнего жирка на животе, бедрах или попе. Регулярные тренировки – это хорошо, но они не обеспечивают столь явного эффекта. Приходится «помогать» организму приемом специальных добавок. В этом отношении одними из наиболее эффективных препаратов являются жиросжигатели. Такие комплексы весьма востребованы, о чем лишний раз говорят многочисленные отзывы и «хвалебные оды» в сети.

процесс похудения

Виды и особенности

К сожалению, мало кто знает, что спортивное питание для сжигания жира имеет различные виды и принцип действия. Так что перед покупкой стоит изучить отзывы, почитать рекомендации опытных людей и подобрать наиболее подходящий для себя вариант. Как правило, жиросжигатели различаются по принципу действия:

  1. Термодженерик – наиболее популярный сжигатель жира. Принцип работы таких добавок основан на повышении температуры тела. Как следствие, ускоряется процесс обмена веществ, снижается аппетит, активизируется процесс сжигания лишних жировых отложений. В основе таких препаратов лежит холин, кофеин, гуарана, кайенский перец, йохимбе, гидроксилимонная кислота и прочие. Это спортивное питание отлично тем, что почти все компоненты имеют природное происхождение. Но есть нюанс — оно не рекомендуется людям, имеющим проблемы сердца, почек, печени и щитовидки. По поводу термодженериков попадаются, как положительные, так и негативные отзывы. Чаще всего люди хвалят эффективность, но недовольны большим количеством побочных эффектов.
  2. Аноретики – добавки, которые воздействуют на центр головного мозга. Такой сжигатель не принимает участие в уничтожении жира. Его задача – подавить аппетит и научить питаться малыми порциями. Данные жиросжигатели противопоказаны людям с проблемами давления (гипо- и гипертоникам), сердечными заболеваниями и диабетом. Но, несмотря на ряд противопоказаний, отзывы о таких добавках в большинстве случаев положительные.
  3. Блокираторы (жиров, углеводов). Такое спортивное питание имеет особенный принцип действия. Добавка не борется с уже имеющимися отложениями, а предотвращает появление новых. Задача – не допустить к «работе» ферменты, которые осуществляют выработку жиров и углеводов. Как следствие, новый лишний вес не накапливается в организме.
  4. Блокираторы кортизола. Отзывы о таких добавках, как правило, хорошие. Это легко объяснить – жиросжигатели действительно работают. В чем их особенность? Не секрет, что при увеличении объемов кортизола у спортсмена резко возрастает аппетит и снижается мышечная масса. Дальше – хуже. Избыток кортизола приводит к повышению давления и резкому наросту жировой прослойки. Задача блокираторов – не дать «разгуляться» столь вредному гормону. Конечно, это спортивное питание не принимает прямого участия в борьбе с жиром, но удержать нормальный вес и помочь нарастить мускулатуру оно способно.
  5. Диуретики – качественные жиросжигатели, особенность которых – мощный мочегонный эффект. Это, в свою очередь, очень важно, когда необходимо усердно поработать над рельефностью мышц. К сожалению, отзывы о таких сжигателях жира не всегда положительное. Как правило, они дают лишь кратковременный результат. Кроме этого, такое питание может нарушить натриево-калиевый баланс, что приводит к необходимости долгого и томительного восстановления.

На что обратить внимание?

Перед тем, как покупать и принимать жиросжигатели, сделайте несколько простых вещей:

  • подберите сжигатель жира, который подойдет по назначению и не имеет противопоказаний.
  • почитайте отзывы в сети. Бывают ситуации, когда тот или иной комплекс не эффективен или вызывает побочные эффекты. Дополнительная информация никогда не будет лишней;
  • посоветуйтесь с профессионалами своего дела. Уж они-то знают, какие жиросжигатели более эффективны и как их правильно принимать. Поверьте, их отзывы от той или иной добавке дорогого стоят.

виды добавок

Полезные советы

Если вы решились купить жиросжигатели, учтите несколько моментов:

  • отдавайте предпочтение товарам только проверенных брендов. Лучше купить сжигатель жира немного дороже, но зато он даст желаемый эффект и не принесет вреда организму;
  • рассчитывать на ожидаемый эффект и избавление от жира можно, но только в случае активных занятий спортом. Просто лежать на диване и пить жиросжигатели – бесполезная потеря времени и денег. К сожалению, именно на этом многие и ловятся;
  • помните, что спортивное питание стоит принимать только в рекомендованной дозировке. Злоупотребление добавкой, нарушение принципов приема может дать обратный – негативный эффект;
  • старайтесь не пить сжигатели жира перед сном. В этом случае можно прочувствовать на себе, что такое бессонница;
  • для достижения результатов необходимо пройти полный курс добавки. Но! Перерывы должны быть обязательны, в противном случае жиросжигатели просто перестают действовать. Если не верите, можете почитать отзывы людей;
  • учтите, что термогенные сжигатели жира увеличивают температуру тела в среднем на 1-2 градуса, а также приводят к обезвоживанию организма. Чтобы избежать негативных последствий, желательно выпивать в день хотя бы 2,5-3 литра воды;
  • в процессе прохождения комплекса желательно включить в свой рацион витамины. Если этого не сделать, то дефицит полезных веществ может привести к целому ряду проблем. Чтобы правильно подобрать витаминный состав, посоветуйтесь со специалистами, почитайте отзывы и так далее;
  • сразу же останавливайте прием сжигателей жира при появлении побочных эффектов, таких как сильная головная боль, сонливость, снижение аппетита, дрожь, тошнота и прочие. Ни в коем случае не испытывайте свой организм на прочность – это может плохо кончиться.

советы по похудению

Вывод

Будьте внимательны к себе и своим ощущениям, принимайте только качественные добавки и исключительно после консультации со специалистом. Помните, что жиросжигатели почти всегда имеют побочные эффекты и противопоказания. Но если четко соблюдать дозировку и внимательно читать инструкцию, то вы добьетесь только положительного результата. Удачи.

comments powered by HyperComments

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля