Комплекс из креатина, глютамина и таурина — CGT-10

В чем особенность данного препарата от Optimum Nutrition. Что входит в его состав и за что отвечает. Схема приема.

Выбор качественного спортивного питания – дело принципа. И действительно, какой смысл тратить деньги на дорогостоящую добавку, если она не даст результата? Единственная проблема – определиться. Для этого можно почитать отзывы, полистать соответствующую литературу, проконсультироваться со специалистами.

Проблема выбора

Как назло, ассортимент такой продукции просто огромен. Гейнеры, протеины, аминокислоты, предтренировочные комплексы и множество других добавок обещают нереальную гору мышц уже через пару недель тренировок.

В реальности не все просто. Большинство комплексов работают и помогают добиться успеха. Но! Вопрос правильного питания и полноценных тренировок всегда на первом месте. Более того, при покупке добавки важно понимать конечную цель занятий – похудеть, набрать вес, «подсушиться», увеличить силу и так далее. Для каждого из вариантов есть свой вариант.

Но бывают и универсальные средства, способные быть полезными во всех направлениях. Одним из таких является cgt 10 – качественный комплекс, состоящий из наиболее важных и полезных для спортсмена компонентов – таурина (2 г), креатина (5 г) и глютамина (3 г).

Особенности добавки

Комплекс cgt 10 от производителя optimum nutrition способствует повышению эффективности тренировок, помогает организму восстановиться, ускоряет прирост мышечной массы и повышает выносливость. Для представителей силовых видов спорта все эти эффекты – большой плюс.

Чем же так особенен комплекс cgt 10? На самом деле, есть множество причин его принимать:

• организм обеспечивается полным объемом таурина, креатина и глютамина;
• повышается сила и выносливость;
• снижается время на восстановление организма (в том числе после наиболее изнурительных тренировок);
• декстроза (один из элементов cgt 10) оперативно разносит полезные вещества по всему организму;
• мышечные волокна растут намного быстрее, улучшается рельеф;
• комплекс от optimum nutrition отлично размешивается, и после приготовления смеси на дне не остается осадка;
• в составе добавки содержится особый креатин – от производителя Creapure, известного на весь мир своим спортивным питанием.

Состав

Мы уже упоминали, что в составе комплекса от optimum nutrition содержится три основных компонента. Это действительно так. При этом каждый из них выполняет свою «работу»:

• креатин – увеличивает производительность мускулатуры, помогает лучше справляться с силовыми нагрузками, делает организм выносливее и сильнее. Кроме этого, креатин в составе cgt 10 – главный источник взрывной энергии и надежный помощник в процессе восстановления. При подготовке к соревнованиям данная функция является одной из наиболее важных;
• глютамин – нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и способствует приросту мышечной массы. Прием этой аминокислоты ускоряет процесс выработки гликогена, оптимизирует процессы метаболизма и помогает в восстановлении. Большой плюс глютамина – надежная защита мышц от процессов катаболизма;
• таурин – отлично справляется с последствиями стресса, устраняет мышечную усталость, улучшает настроение и память. Именно благодаря таурину организм сохраняет наиболее полезные компоненты – калий и натрий. Но и это еще не все. Данная добавка нормализует уровень холестерина, оказывает помощью в усвоении жиров и ускоряет синтез белка в мышечных волокнах.

В комплексе такое «трио» делает добавку от optimum nutrition действительно эффективной.

Особенности приема

Теперь разберемся, как принимать cgt 10. Информация на этикетке и отзывы опытных профессионалов рекомендуют следующее:

• насыпать две чайные ложки добавки от optimum nutrition и залить ее теплой водой (можно молоком, соком, кефиром и прочими напитками).

Оптимальное время приема:

• одна порция — за 45-50 минут до начала занятий в тренажерном зале;
• вторая порция – сразу после завершения тренировки.

Как правило, такой прием наиболее эффективен. В некоторых случаях возможно совмещение. Но для этого стоит почитать отзывы в интернете и проконсультироваться со специалистами.

Цены и где купить комплекс из креатина, глютамина и таурина

Вывод

Комплекс от optimum nutrition – это надежный помощник для атлета, который поможет с восстановлением, увеличит силу и выносливость.