Как грамотно использовать аптечный кофеин в бодибилдинге

Как грамотно использовать аптечный кофеин в бодибилдинге

Myprotein Impact Whey Protein

Какого эффекта можно ожидать от приема кофеина бензоата натрия. Какова его дозировка и когда его следует принимать.

Кофеин бензоат натрия – одно из наиболее мощных психостимулирующих средств. Благодаря своей эффективности, препарат пользуется все большей популярностью и используется в качестве надежного жиросжигателя и источника энергии. Выпускается в форме таблеток с полоской посередине. Имеется в свободной продаже, поэтому наличие рецепта на руках не обязательно (хотя, в некоторых аптеках могут спросить). Стоимость добавки – около 30-40 рублей за шесть таблеток.

кофеин в таблетках

Действие

Основным действующим компонентом является кофеин. Последний оказывает аналептический и психостимулирующий эффект. После попадания в кровь выполняет несколько функций – тормозит работу периферических и центральных рецепторов, блокирует выделение фермента фосфодиэстеразы, ускоряет процесс накопления в тканях гуанозимоно- и аденозимнмонофосфатов. Как следствие, усиливаются рефлексы, в разы повышается работоспособность и активность головного мозга.

Кроме этого, кофеин бензоат натрия способствует снижению утомляемости (даже во время интенсивных тренировок), активизирует двигательную деятельность, улучшает реакции и стимулирует ЦНС. Но здесь есть одна особенность. В небольшой дозировке препарат выступает в качестве стимулятора. Но при повышении рекомендованной дозы можно добиться обратного эффекта – подавления нервной системы.

Применение кофеин бензоат натрия часто приводит к углублению и учащению дыхания. Одновременно с этим расслабляются и расширяются сосуды сердца и почек. Что касается артерий мозга, то под действием добавки они сужаются. Это приводит к уменьшению кровотока и повышению тонуса артерий. Применение препарата при гипотонии помогает нормализовать давление. В случае гипертонической болезни от приема кофеин бензоат натрия лучше отказаться.


Как мы уже упоминали, препарат хорош для решения задач по сжиганию лишнего жира. Это возможно, благодаря активации процесса липолиза (расщепления собственных жировых отложений). В бодибилдинге можно добиться больших результатов, благодаря активным физическим нагрузкам. Отзывы спортсменов подтверждают, что прием добавки при совмещении с тренировками может привести к существенным результатам.

Особенности приема

Кофеин бензоат натрия часто назначается как вспомогательный компонент при явном снижении работоспособности, появлении сонливости, головных болях, артериальной гипотензии. Активно применяется препарат и в бодибилдинге, где задействованы его жиросжигающие и стимулирующие качества.

Активные элементы комплекса начинают действовать уже через 50-70 минут после приема. Частичное разрушение действующих компонентов наблюдается в период от 4 до 10 часов (в зависимости от дозировки и индивидуальных качеств организма).

Очень важный момент – дозировка кофеин бензоат натрия. Препарат назначается внутрь (до или после приема пищи значения не имеет). Единственное, что не рекомендуется – принимать добавку перед сном. Объяснить это просто — стимулирующий эффект может сыграть злую шутку и оставить без полноценного сна. Оптимальная дозировка для детей от двенадцати лет и взрослых – от 50 до 100 мг. Количество приемов – 2-3 раза. Продолжительность лечения может различаться. Здесь многое зависит от поставленных задач. В среднем продолжительность курса может быть различной – от 2-3 недель до 3-4 месяцев.

прием препарата

Максимально допустимая дозировка – не более 0,5 грамм за один раз или не более 1,5 грамм в сутки.

Побочные эффекты

Передозировка или индивидуальная непереносимость могут привести к целому ряду побочных эффектов:

  • пищеварительная система: обострение язвы, рвотные рефлексы, сильная тошнота;
  • ЦНС: сильное возбуждение, появление необоснованной дрожи, головокружение, мигрени, бессонница. В случае резкого отказа от препарата может проявиться сонливость, повышенно напряжение мышцы, торможение работы ЦНС;
  • сердечнососудистая система: повышение давления, учащение ритма сердца, аритмия.

Кроме этого, отзывы подтверждают и наличие таких побочных эффектов, как заложенность носа и привыкание (то есть через время организм может вообще никак не реагировать на новый компонент).

побочки препарата

В случае передозировки действуйте быстро. Первое, что стоит сделать — срочное промывание желудка, второе — прием активированного угля. Запомните, что при появлении первых опасных симптомов лучше все-таки вызвать врача.

Вывод

Кофеин бензоат натрия – весьма мощный препарат, который подойдет не каждому человеку. Следовательно, перед прохождением курса проконсультируйтесь со знающими людьми, почитайте внимательно инструкцию и отзывы. Удачи вам и здоровья.

comments powered by HyperComments

Авторизация

Регистрация

captcha

Генерация пароля