Консультации экспертов
27 июня 2016
Строение дельтовидных мышц. За какое движение отвечает каждый их пучок. Выбор самых эффективных упражнений. ...
12 мая 2016
Какие мышцы будут работать при выполнении этого упражнения. Основы и нюансы грамотной техники, полезные советы. ...
26 января 2016
Каких принципов нужно придерживаться в тренировке плечей. Какие упражнения на дельтовидные самые эффективные. ...
20 ноября 2015
Какие группы мышц работают при выполнении данного упражнения. Все нюансы техники его выполнения. Что лучше делать — жим сидя или стоя. ...
19 ноября 2015
На какие группы мышц действует данное упражнение. Чем оно может быть опасным. Как его правильно делать, чтобы не получить травму. ...
11 ноября 2015
Что лучше — жим штанги стоя или сидя. Как грамотно делать данное упражнение. Какие ошибки встречаются чаще всего. ...
